Emocijos ir sveikata

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Didžiausias kardiologas GF Langas rašė: „Hipertenziją sukeliantis veiksnys yra emocinės sferos pervargimas ir psichinė trauma“. 1965 m. Medicinos mokslų akademijos sesija, skirta širdies ir kraujagyslių ligoms, visiškai patvirtino G. F. Lango nuomonę, kad nervų sistemos pertempimas ir neigiami psichologiniai dirgikliai yra pagrindiniai daugelio širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi veiksniai. Čia, posėdyje, konkrečiai buvo pateikti šie duomenys: prieš miokardo infarktą ūminė psichinė trauma yra 20 proc., lėtinė psichinė trauma – 35 proc., pervargimas darbe – 30 proc. Taigi daugiau nei pusei atvejų infarktą palengvino neigiamas psichinis dirgiklis.

Tuo pačiu nereikėtų manyti, kad bet koks nervų sistemos pertempimas, bet kokie neigiami dirgikliai lemia sunkių širdies ligų išsivystymą. Prisiminkime blokadą, kai badavome, visą laiką grėsė mirtis, jei ne nuo bado, tai nuo kulkų ir sviedinių, o širdies priepuolių tada nebuvo tiek daug, bet kokiu atveju mažiau nei m. ramios dienos. Tai patvirtina ir informacija, kurią gavau kelionės į karo apimtą Vietnamą metu. Tuo metu visa šalis buvo bombarduojama iš oro, dieną naktį karts nuo karto skelbdavo pavojaus signalą, bet koks judėjimas keliuose buvo galimas tik naktį, visur budėjo mirtis, sėjanti sielvartą ir kančias, ligoninėje buvo tik 5 ligoniai, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, hipertenzija – 1,9 proc., o sergančiųjų miokardo infarktu per šešerius metus buvo užregistruoti tik aštuoni!

Pasirodo, ne kiekvienas neigiamas dirgiklis yra rimtų širdies ligų priežastis! Dar kartą kartoju, šiurkštumas, šiurkštumas, nevertas žmogaus elgesys, niekšybė, niekšybė ir kiti veiksmai, kuriuos jautiesi bejėgiai sustabdyti, bet jie piktina visą tavo esybę, griauna širdį.

Didelį vaidmenį vaidina ir baimės jausmas. Bet ne mirties baimė ar kančia dėl teisingo ir kilnaus tikslo, kuri kartais gali net sustiprinti žmogų. Ir ta baimė dėl savęs, dėl artimųjų, kai supranti, kad tau grasina koks nemandagus ir neišmanantis žmogus, tikrai gali padaryti ką nors blogo, nors tu nenusipelnei tokio požiūrio į save, kad šis žmogus yra nesąžiningas, bet naudojasi savo teise. stipriųjų ne tik nepelnytai įžeidžia jus, bet gali jus pažeminti ir savo veiksmais padaryti jums ir jūsų šeimai didelę, nepataisomą žalą …

F. G. Uglovas. „Chirurgo širdis“, fragmentas

Žmogaus emocijų prigimtis

Emocijos, jausmai, išgyvenimai, rūpesčiai, kančios, įkvėpimas ir nusivylimas, meilė ir pavydas, didingumas ir beviltiškumas bei daugelis kitų mūsų sielos apraiškų užpildo mūsų gyvenimą nuo pirmojo šauksmo, su kuriuo atėjome į šį pasaulį, ir iki paskutinio atodūsio, su kuriuo paliekame.

Gražios ir baisios, didingos ir žemos, kilnios ir niekšiškos žmogaus prigimties apraiškos yra susijusios su emocine mūsų sielos būkle.

Taigi, kokios tos emocijos, vaidinančios tokį reikšmingą vaidmenį kiekvieno iš mūsų gyvenime?

Kokias funkcijas jie atlieka patys ir kokia jų prigimtis?

Ar galima paaiškinti šį gamtos reiškinį, ar teisūs poetai, kurie savo kūryboje šlovino žmogiškus jausmus ir rašė, kad, pavyzdžiui, meilės negalima paaiškinti, bet jei randamas paaiškinimas, tai ne meilė.

Žinoma, kiekvienam norisi prisiliesti prie kažko paslaptingo, mįslingo, kas kartais mus užvaldo visiškai. Bet jei, be to, atsiras supratimas apie šį stebuklą, bus daugiau laimingų žmonių, mažiau sudužusių širdžių ir likimų …

Taigi, kokia yra emocijų prigimtis?!

Pilna prasme apie emocijas galima kalbėti tik tada, kai gyvuose organizmuose gyvybės evoliucijos metu atsiranda nervų sistemos. Nors net vienaląsčiai organizmai reaguoja į aplinkos pokyčius.

Jei šalia jų atsirasdavo chemiškai agresyvių medžiagų, vienaląsčiai organizmai iš pavojaus zonos buvo pašalinti į saugų atstumą, o po to grįžo į įprastą veiklą.

Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra emocijos ir jausmai.

Emocijos, jausmai – tai gyvo organizmo reakcija į IŠORINĖS ir VIDAUS aplinkos pokyčius

Visus juos galima suskirstyti į dvi pagrindines grupes - apsauginės emocinės reakcijos ir emocinės reakcijos, susijusios su gimdymu.

Be to, abi reakcijų grupės stebimos beveik visuose gyvuose organizmuose – nuo paprasčiausių iki didžiausių.

Kiekvienas naujas evoliucinis gyvybės raidos etapas lėmė ir naujų emocinių reakcijų atsiradimą, ir esamų praturtėjimą.

Panagrinėkime kiekvieną emocinių reakcijų grupę atskirai. Pradėkime nuo analizės apsauginis.

Visi gynybos reakcijų variantai turi vieną tikslą - gyvybės išsaugojimas kiekvienas konkretus asmuo.

Taip, tai nesunku suprasti – tik kovoje už gyvybę išlikę asmenys yra pajėgūs ir galintys duoti palikuonių ir tęsti savo lenktynes.

Taigi, pabandykime išsiaiškinti, kaip apsauginės emocinės reakcijos padeda gyvoms būtybėms kovoti už išlikimą.

Atsiradus pavojui, tik akimirksniu reaguojantys asmenys netapdavo vakariene ar priešų auka.

Visi puikiai žino, kad iš baimės į kraują patenka antinksčių gaminamas adrenalinas. Šioje būsenoje žmonės, pavyzdžiui, muša visus greičio, šuolio atstumo, fizinės jėgos rekordus. Tada visi stebisi, kaip jiems tai pavyko.

Bandymai pakartoti savo pačių „rekordus“niekam nepasisekė. Kokia šio reiškinio priežastis?

Pabandykime suprasti šio keisčiausio žmogaus psichikos reiškinio prigimtį.

Išgąsčio momentu į žmogaus kraują išsiskiria adrenalinas, atrodytų, paaiškinimas rastas. Tačiau neskubėkime daryti išvadų, o šiek tiek pagalvokime apie šį fiziologinį mūsų organizmo reiškinį.

Iš antinksčių adrenalinas patenka į kraujagysles, venas, kuriomis kraujas jį pristato į širdį.

Prieš pradėdami analizuoti, kas vyksta išgąsčio momentu, prisiminkime, kad kraujas venomis juda dėl į bangas panašių žiedinių raumenų susitraukimų. Tuo pačiu metu susidaro nedidelis slėgio kritimas.

Tai reiškia, kad adrenalinas širdį pasieks per kelias sekundes. Per apatinę tuščiąją veną kraujas, nešantis adrenaliną, patenka į dešinįjį prieširdį, vėliau į dešinįjį skilvelį, plaučių arteriją, plaučius, plaučių venas, kairįjį prieširdį, kairįjį skilvelį, aortą.

Iš aortos per nedidelį kraujotakos ratą adrenalinas patenka į smegenis, iš esmės – į kūno raumenis.

Dėl to vos per kelias sekundes adrenalinas pasiekia raumenis.

Tačiau, kaip supranta net vaikas, šių kelių sekundžių užteks, kad puolantis plėšrūnas pasigamintų taip trokštamos vakarienės.

Ko gero, kiekvienas esame patyrę baimės ar baimės poveikį, kuris pasireiškia kone akimirksniu.

Srovė prasiskverbia į kūną, plaukai stojasi, jėgos atsiranda iš niekur, o dabar mes jau išgelbėti …

Kaip visa tai vyksta?

Iš kur atsiranda nepaprastos jėgos, apie kurias net nežinojome?

Pažymėtina, kad emocijų įtakos gyvo organizmo išlikimui mechanizmai išsivystė per milijardus gyvybės vystymosi metų.

Ir pagrindinė jų funkcija yra individo gyvybės išsaugojimas kaip genetinės informacijos nešėjas, be kurio neįmanomas vystymasis ir gyvenimo tęsimas.

Tai suprantama – kad tai rūšys galėtų duoti palikuonių ir išsilaikyti gyvybės evoliucijos eigoje pirmiausia reikia - asmenų buvimaskad ši atžala sugeba duoti.

Todėl kovoje už išlikimą galėjo išlikti tik tos gyvų organizmų rūšys, kurios yra sukūrusios efektyvius gyvo organizmo potencialo pasiskirstymo reguliavimo būdus pavojaus momentais.

Prisiminkime, kad kiekviena bet kurio organizmo ląstelė, skildama, išskiria pirminę medžiagą.

Be to, šios pirminės medžiagos yra paskirstytos tarp visų lygių, kuriuos turi ši ląstelė (žr. 36 pav.). O tai, savo ruožtu, sukelia efektyviausią sąveiką tarp visų ląstelės lygių.

Tik tokiu atveju ląstelė gali susidoroti su maksimalia apkrova ir su minimalia žala atlikti savo funkcijas. Be to, kiekviena daugialąsčio organizmo ląstelė atlieka keletą funkcijų:

1. Pritaikytasusijusi su jos pačios gyvybės palaikymu

2. Funkcinissusijęs su jos darbu viso daugialąsčio organizmo labui

3. Apsauginissusijęs su daugialąsčio organizmo, kurio dalis jis yra, vientisumo išsaugojimu.

Akivaizdu, kad ląstelė išleidžia dalį savo potencialo kiekvienai iš šių funkcijų. Ekstremaliomis situacijomis ląstelė turėtų turėti maksimalias galimybes atlikti apsaugines funkcijas, kurį laiką nepaisydama visų kitų.

Tuo pačiu metu ląstelė veikia kritiniu režimu, kurio metu ji patiria didžiausią žalą.

Žala atsiranda dėl to, kad esant kritiniam veikimo režimui ląstelėje kaupiasi šlakai, kurie tiesiog nespėja išeiti iš ląstelės. Taip yra todėl, kad plazmos judėjimas tarpląstelinėje erdvėje vyksta dėl liekamojo kraujospūdžio.

Kraujospūdžio įtakoje plazma iš kapiliarų išspaudžiama į tarpląstelinę erdvę. Kadangi skystis yra nesuspaudžiamas, kita plazmos dalis tiesiog išspaudžia anksčiau gautą plazmą į priekį, o tai sukuria plazmos judėjimą tarpląstelinėje erdvėje.

Lėtai judanti plazma kaupiasi limfinėse kraujagyslėse ir grįžta į kraują.

Toksinų susilaikymas ląstelės viduje lemia tai, kad jie, būdami chemiškai aktyvios medžiagos, pradeda chemines reakcijas su pačios ląstelės molekulėmis. Tai veda prie intracelulinių procesų pablogėjimo ir sutrikimo.

Todėl po kiekvieno įtempto krūvio ląstelei reikalingas atsigavimo laikotarpis, kartais gana ilgas, kurio metu ląstelė visiškai arba beveik visiškai atsistato.

Esant dažnoms stresinėms apkrovoms, ląstelė nespėja atsigauti ir greitai sunaikinama.

Ląstelių gebėjimas savarankiškai taisytis gali būti labai įvairus – tiek skirtingų tipų daugialąsčių organizmų, tiek skirtingų tos pačios rūšies individų.

Be to, vieno ir to paties individo gyvenimo metu gebėjimas atsigauti kinta gana plačiose ribose. Didelės žalos patyrusios ląstelės žūva, o vėliau pakeičiamos naujomis.

Taigi, dabar paanalizuokime, kas nutinka ląstelei, kada kritinė operacija ir kaip su ja susijusios mūsų emocijos …

Normaliai funkcionuojant pirminė medžiaga, išsiskirianti skilimo metu, pasiskirsto tarp visų ląstelės lygių (žr. 38 pav.).

Be to, pagrindinis dalykas G patenka į kokybinę visų ląstelių lygių (kūnų) sudėtį ir atitinkamai juos absorbuoja normalios ląstelių veiklos metu.

Kiekvienas ląstelės kūnas – eterinis, astralinis ar mentalinis – yra prisotintas atitinkamų pirminių dalykų.

Eterinis ląstelės kūnas užpildytas tik pirmine medžiaga G, kol astralinis - G ir F, pirmasis mentalinis - G, F ir E.

Taigi skaidant išsiskiria pirminė medžiaga G paskirstytas visuose ląstelės lygiuose.

Ir tai tik reiškia, kad kiekvienas iš šių lygių gauna pirminės medžiagos G „dalies“dalis, kuri skildama „gamina“fiziškai tankią ląstelę.

Be to, kiekvienas iš šių ląstelės kūnų yra prisotintas iki tam tikro kritinio lygio, po kurio vyksta atvirkštinis pirminių medžiagų srautas iš šių lygių fiziškai tankios ląstelės kryptimi.

Būtent ši pirminių dalykų grandinė užtikrina procesą, kurį visi vadina GYVENIMAS …

Taigi, ląstelės eterinis kūnas išlaiko dalį pirminės medžiagos G, o likusi dalis paskirstoma tarp likusių lygių.

Prisiminkime, kad eterinio kūno veikla lemia fiziologinių procesų aktyvumą ląstelėse, o tai savo ruožtu reiškia, kokį fizinį aktyvumą gali atlaikyti tiek kiekviena ląstelė atskirai, tiek visas organizmas kaip visuma.

Vadinasi, kuo didesnė pirminės medžiagos G dalis lieka eteriniame lygmenyje, tuo galingesnė turi būti fiziškai tanki ląstelė ir visas organizmas..

Kyla klausimas, kaip „priversti“pirminį dalyką G kaupiasi tik ląstelės eteriniame lygyje, o esant normaliam ląstelės režimui, visi šios ląstelės lygiai ir pirminė medžiaga yra aktyvūs. G paskirstytas tarp visų (žr. 36 ir 38 pav.).

Kad tai įvyktų, turi atsirasti „barjeras“tarp eterinio ir astralinio lygmenų.

Tik šiuo atveju pagrindinis dalykas G pradės kauptis ląstelės eteriniame lygmenyje ir ląstelės fiziologinės galimybės bei dėl to viso organizmo visuma, padidės daug kartų (žr. 39 pav.).

Taigi, iš kur kyla šis „atvartas“pavojaus momentu?

Taigi, šis „slopintuvas“sukuria, per emociją, esmę …

taip tai yra emocijos yra raktas, kuris uždaro ir atveria tam tikrus esmės lygius ir taip reguliuoja įvairių savybių ir galimybių, kurias turi konkretus individas, aktyvavimą.

N. Levašovas, „Esmė ir protas“, fragmentas.