Šaolino vienuolių ilgaamžiškumo paslaptys. Budizmo moralės kodeksas

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Tikriausiai nėra tokio žmogaus, kuris nebūtų girdėjęs apie ŠAOLINĄ… tik kiekvienas turės savo asociacijų – kažkam vaizduotėje iškyla paveikslėlių iš filmų apie kovos menus, „skraidančius“vienuolius, kažkas turi geriausių alternatyvos pasiekimų. medicina, ir kam jie tiesiog prisimins savo istorija ir architektūra garsėjantį budistų vienuolyną Kinijos centre. Iš tiesų yra daug legendų, paslapčių ir paslapčių!

Apie Šaolino vienuolyno vienuolius Kinijoje sklando daugybė legendų. Jie stebina žmones savo mistiniais sugebėjimais, tobula savo kūno valdymu, gera sveikata ir nepralenkiama valia bei ilga gyvenimo trukme. Mokslininkai teigia, kad vienuolių režimas ir gyvenimo būdas yra optimalūs žmogaus organizmui.

Vienuoliai gyvena kamerose – erdviuose kambariuose su aukštomis lubomis ir langais į saulėtąją pusę. Kamerose baldai tik mediniai. Kanonines knygas ir rašymo priemones leidžiama naudoti patalpose. Tačiau vienuoliai neturėtų turėti jokių nereikalingų daiktų, kad neužgriozdytų kambario ir nesirinktų dulkių ir nešvarumų.

Vienuoliai savo kambarius kasdien valo pagal „trigubo dulkių valymo“principą: nuo sienų, nuo grindų ir nuo drabužių. Vienuolyno gyventojai laikosi senojo įsakymo, pagal kurį bažnyčia turi būti švari, o žmogus joje gali būti tik tyra širdimi.

Kasdienį valymą būtinai lydi vandens taškymas, kuris padeda palaikyti normalią oro drėgmę patalpoje ir neleidžia dulkėti, todėl į plaučius nepatenka sausas ir nešvarus oras, pašalina kvėpavimo takų ligas.

Visos šios higienos ir gyvenimo būdo vienuolyne taisyklės teigiamai veikia vienuolių sveikatą, prisideda prie jų ilgaamžiškumo. Jie visiškai atitinka šiuolaikines mokslo koncepcijas ir reikalavimus.

Vienuolyne vienuoliai užsiima kasdiene veikla, ilsisi kamerose. Ten jie praleidžia du trečdalius savo gyvenimo. Nemaža bet kurio žmogaus gyvenimo dalis vyksta uždarose patalpose, todėl egzistuoja tiesioginis gyvenimo sąlygų ir sveikatos ryšys.

Vienuolių drabužiai pasižymi laisvu prigludimu ir griežta spalva, nesuveržia odos, netrukdo laisvai kraujotakai. Šiuolaikinių sveikos gyvensenos propaguotojų teigimu, drabužiai žmogui reikalingi daugiausia tam, kad apsaugotų nuo šalčio, apsaugotų nuo pažeidimų ir infekcijų. Sveikas žmogus turėtų apsirengti lengvai.

Tai prisideda prie geresnės medžiagų apykaitos ir prakaito išgarinimo, todėl sukuria patogų psichologinį ir fizinį kūno mikroklimatą, teigiamai veikia darbingumą ir atsparumą ligoms. Kuklios vienuolių drabužių spalvos taip pat vaidina svarbų vaidmenį išsaugant jų sveikatą.

Balta ir pilka spalvos vasarą atstumia saulės spindulius ir saugo nuo karščio, o žiemą juodos ir violetinės spalvos drabužiai padės išlaikyti savo šilumą. Šaolino vienuoliai praktiškai nenešioja galvos apdangalų, taip pat ir ilgaamžių, laikydamiesi taisyklės: „Šaltis skatina teigiamos energijos pabudimą“.

Vienuolio gyvenimo kasdienybė – meditacija, maldų skaitymas, studijos, malkų rinkimas, robotas lauke, kovos menų praktika. Tačiau, nepaisant daugybės bylų, ji yra labai aiškiai organizuota. Vienuolyno gyventojų kasdienybė ne tik griežtai reglamentuota, bet ir kuriama pagal aukščiausius sveikos gyvensenos kriterijus atitinkančią schemą. Viskas, ką daro kiekvienas iš vienuolių – nuo pabudimo ryte iki ėjimo miegoti – yra aiškiai apibrėžta ir moksliškai pagrįsta. Šiuolaikiniai sveikos gyvensenos tyrinėtojai žmogaus kūną laiko vientisu mechanizmu, susidedančiu iš daugybės detalių.

Net vieno „varžto“nebuvimas šiame mechanizme lemia jo sustojimą. Įtrauktas mechanizmas turi veikti ritmiškai kas mėnesį iki mėnesio, metai iš metų. Tik taip galima užtikrinti normalią visų žmogaus vidaus organų veiklą, išlaikyti sveikatą ir ilgai gyventi. O jei žmogus laiku nepavalgo, atsiranda skrandžio ligos. Kadangi skrandis yra talpykla, į kurią patenka organizmui reikalingos maistinės medžiagos, jo liga paveikia viso organizmo būklę, sutrinka kraujotaka, prarandamos jėgos. Nereguliari žmogaus veikla taip pat neigiamai veikia kraujotaką, nereguliarus miegas provokuoja nemigą ir nervinį išsekimą. Todėl griežtai reglamentuota vienuolių gyvenimo rutina, reguliarus maitinimas ir teisingas visų rūšių veiklos kaitaliojimas yra svarbios sveikatos ir ilgaamžiškumo išsaugojimo sąlygos.

Šaolino vienuoliai grūdina savo kūnus grynu oru, saulės šviesa ir vandeniu, o tai taip pat prisideda prie jų sveikatos.

Pabudę vienuoliai eina aukštu kalno šlaitu, kur, pasukę į pietryčius, atlieka kvėpavimo pratimus, pripildydami kūną energija. Ištisus metus jie kabina ir džiovina patalynę bei drabužius tiesioginiuose saulės spinduliuose (apie 2 val.). Šios procedūros dėka žūva daug bakterijų ir mikroorganizmų.

O vienuoliai deginasi kasdien po 10-15 minučių – pavasarį, vasarą ir rudenį ryte, žiemą – vidurdienį. Žinoma, jei oras saulėtas. Jie įsitikinę, kad saulės vonios prisideda prie parazitų naikinimo ir kerpių gydymo, padidina organizmo atsparumą įvairioms ligoms. Reguliariai, kartą per du mėnesius, vienuoliai pasirenka saulėtą dieną ir išneša į saulę (1-2 valandoms) riešutų, pupelių, džiovintų daržovių ir vaisių atsargas, kad išdžiovintų ir išvengtų kirminų ir pelėsių atsiradimo.

Šaltos vonios – vienas efektyviausių būdų stiprinti organizmą. Šaoline visada buvo praktikuojamas prausimasis ir pylimas šaltu vandeniu, kuris didina organizmo atsparumą, pagerina jo fizinę būklę ir sušvelnina valią. Pavasarį ir rudenį šaltos vonios dažniausiai daromos kartą per savaitę, vasarą – kasdien, o žiemą – kartą per 10 dienų, neskaitant kasdieninio prausimosi šaltu vandeniu ir kojų skalavimo prieš miegą.

Be saulės spindulių, gryno oro ir šalto vandens, Šaolino vienuoliai visada naudojo nepalankias oro sąlygas savo kūnui ir valiai grūdinti: šaltį, karštį, lietų ir atšiaurius vėjus. Jų ilgametė patirtis rodo: kuo prastesnis oras, tuo geresnės sąlygos grūdintis. Žiemą vienuoliai tarpusavyje rengia sniego kovas. Norėdami tai padaryti, kiekvienas iš jų turi apakinti 100 sniego lukštų ir pasiruošti mūšiui. Dažniausiai mūšis baigiasi draugišku juoku, nuotaikos ir savijautos gerėjimu.

Išgirstas ir užrašytas Vedų budizmo moralės kodeksas:

1. Mano gyvenimas yra didelis lobis.

2. Kasdien darykite daugiau, nei iš jūsų tikimasi.

3. Galite klysti. Mokykitės iš klaidų, bet nekreipkite dėmesio į jas. Eik toliau.

4. Apdovanokite save už ilgą ir sunkų darbą. Įvertink artimų žmonių meilę. Mylima šeima yra raktas į sėkmę.

5. Visi mūsų pasiekimai ir nesėkmės yra tiesioginis mūsų mąstymo rezultatas. Jūsų vidinis potencialas yra begalinis. Visada šypsokis!

6. Padėkite kitiems be perdėto išdidumo ir pykčio.

7. Neužgriozdinkite savo kelio nereikalingais. Kiekviena jūsų diena yra unikali. Nesijaudink dėl smulkmenų..

8. Kiekviena tavo gyvenimo diena yra Dievo dovana. Gyvenimas kartais nėra teisingas. Neliūdėk!

9. Kiekviena diena yra tarsi paskutinė diena tavo gyvenime. Pamirškite vakarykštes nesėkmes ir rytojaus rūpesčius. Šiandien yra geriausia diena tavo gyvenime. Tai tavo diena.

10. Šalia tavęs gyvena žmonės, kurie gyvena kaip tu – paskutinė diena. Jie gali išeiti vidurnaktį. Mylėk juos akimirką. Ir nesitikėk atlygio.

11. Juokitės iš gyvenimo ir iš savęs. Mąstyk teigiamai. Nežiūrėkite į save per daug rimtai. Nė dienos be juoko!

12. Jūs esate ypatingas žmogus ir taip pat turite elgtis ypatingai.

13. Kiekvieną dieną pasisveikink su šypsena. Nėra blogos nuotaikos. Linksmumas. Įkroviklis. Nauja diena geresnė nei vakar, nes Dievas tau ją davė.

14. Kiekvienai dienai nustatykite konkrečias užduotis. Nuveskite tai, ką pradėjote, iki galo. Suskirstykite didelius projektus į gaires ir kiekvieną užbaigkite šiandien. Nesiblaškykite dėl nereikšmingų dalykų, kurie neturi nieko bendra su šios dienos planu.

15. Neleiskite niekam sugadinti jūsų nuotaikos. Jūsų laikas yra per brangus, kad jį švaistytų.

16. Nežeminkite savęs pykčiu. Nežeminkite savęs neapykanta niekam.

17. Bet kokioje bėdoje ieškokite gerų grūdų. Raskite šiuos grūdus. Naudoti juos.