Kaip tobulinti saviugdos įgūdžius

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Kiekvieną kartą, kai žmogus pradeda mokytis kažko naujo, jis susiduria su sunkumais. Reikia skirti laiko naujai veiklai, apsibrėžti tikslą, įveikti kliūtis, užsimiršti, įsiminti ir vėl pamiršti naujas žinias. Daria Abramova, Kodabra internetinės programavimo mokyklos generalinė direktorė, pasakoja apie tai, kaip geriausia išmokti naujų dalykų moksliniu požiūriu.

Siurbiame atmintį ir dėmesį

Pasirinkite informacijos įsiminimo techniką. Dažniausiai mokyme naudojamas intervalinis kartojimas, Leitnerio sistema ir aktyvus prisiminimas.

Skirtingo kartojimo technika paremta Ebinghauso teorija – išmokta informacija pamažu pamirštama, jei nepakartojama tinkamu laiku. Mokslininkai periodiškai bando skaičiuoti efektyviausius „taškus“už pakartojimus. Nors verta naudoti schemą „1-7-16-35“, tai yra, kartoti medžiagą kas antrą dieną, savaitę, 16 ir 35 dienas.

Leitnerio sistema yra sudėtingas kartojimo intervalais metodas. Patogu įsiminti sunkius terminus ar užsienio kalbas. Tai taip pat padeda išmokti programuojant naudojamas komandas ir funkcijas. Mokinys turi pradėti 3 langelius. Pirmiausia į pirmą langelį dedami žodžiai, kurių mokinys nežino arba žino prastai. Juos reikia kartoti kiekvieną dieną. Kai mokinys išmoksta žodį, jis įdeda jį į antrą langelį. Žodžiai iš antrojo langelio kartojami kas tris dienas. Sėkmingai išmokti žodžiai siunčiami į trečią langelį, neišmokyti – į pirmą. Trečiojo langelio žodžiai kartojami kas penkias dienas. Praktika tęsiama tol, kol visi žodžiai yra trečiame langelyje.

Aktyvų prisiminimą lengviausia naudoti ne norint įsiminti konkrečius terminus, o išnagrinėti didelę temą. Mokomąją medžiagą reikia perskaityti kelis kartus, o paskui ne mechaniškai kartoti, o aktyviai įsiminti. Pavyzdžiui, pagal tai, ką perskaitėte, galite parašyti esė, perpasakoti draugui arba pagal medžiagą sudaryti klausimų sąrašą ir į jį atsakyti.

Kurkite ryšius tarp išmoktų sąvokų. Tyrimai rodo, kad tie, kurie užmezga ryšius tarp išmoktų idėjų, mokosi greičiau. Norėdami tai padaryti, paprasčiausias būdas yra naudoti minčių korteles, tačiau galite elgtis kitaip. Svarbiausia yra nuolat įtraukti išmoktus terminus ir apibrėžimus į bendrą kontekstą. Pavyzdžiui, iš studijuotų terminų galite sudaryti žodyną ir surašyti juos ant vieno lapo – tai jau padeda formuotis sąvokų sąsajoms.

Padėkite savo dėmesį. Viena vertus, norint intensyviai treniruotis, reikia atitraukti dėmesį nuo visų dirgiklių ir susitelkti į studijas. Kita vertus, valia ir dėmesys yra išsenkantys resursai, ir kuo ilgiau susikoncentruoji ties vienu dalyku, tuo sunkiau. Todėl verta nuolat keisti mokymo techniką ir net lygiagrečiai studijuoti kelias temas. Jungiklis – išspręskite programavimo problemą, pakartokite kelias sudėtingas komandas ir parašykite paprastą programą ar funkciją. Taip pat galite lygiagrečiai mokytis dviejų programavimo kalbų - tai taip pat padės persijungti, o tuo pačiu paaiškės bendrieji programavimo principai ir kalbų ryšys.

Naudojame pedagogines technikas

Užsiimk, net jei tau pasisekė. Mokymasis yra nesibaigiantis procesas, todėl nesustokite, jei atrodo, kad jau įvaldėte šiuos įgūdžius. Jei nekartosite reguliariai, jis bus pamirštas arba pablogės. Tyrimai rodo, kad žongliravimą studijuojančių žmonių skiltyse, atsakingose už regimąją atmintį, padaugėjo pilkosios medžiagos. Kai jie nustojo praktikuoti naują įgūdį, medžiagos kiekis sumažėjo.

Naudokite ankstesnius įgūdžius, kad išmoktumėte naujų. Be to, šie įgūdžiai gali būti visiškai skirtingų sričių. Akivaizdu, kad išmokus vieną programavimo kalbą, įvaldyti kitą nėra taip sunku. Bet jums pravers ir matematikos, fizikos, anglų kalbos žodžių žinios, o gal dar kažkas.

Paaiškinkite kitiems žmonėms, ką išmokote. Tyrimai rodo, kad mokiniai geriau įsimena informaciją, kai žino, kad turi ją kam nors perpasakoti. Taip, ne tik perpasakoti, bet ir pasirūpinti, kad kitas įsimintų informaciją ir gerai joje orientuotųsi. Tokie mokiniai labiau įsitraukia į mokymąsi ir instinktyviai naudoja geresnius mnemoninius metodus. Todėl susiraskite sau „mokinį“, gerai įsiminkite informaciją ir pasistenkite kuo aiškiau pasakyti. Tada greičiausiai jūs patys tai suprasite.

Dažniau atlik testus. Tyrimai rodo, kad testai gali padėti išlaikyti įgytą informaciją, o ne tik testo metu rastą informaciją. Tai nereiškia, kad testams reikia labai ruoštis – užtenka pradėti atsakinėti į klausimus ir smegenys pačios pasikraus reikiamą informaciją.

Organizuojame ugdymo procesą

Supraskite, kas jums patogiau mokytis. Norint efektyviai treniruotis, reikia nustatyti treniruočių režimą, intensyvumą, pasirinkti geriausius metodus. Norėdami tai padaryti, verta prisiminti visus ankstesnius įsipareigojimus ir sekti, kurie iš jų buvo sėkmingi ir ką dėl to padarėte. Galbūt jums patogiau mokytis ryte ir tam skirti valandą, o gal jums patinka mokytis kelis kartus per savaitę, bet su didesniu intensyvumu. Atkreipkite dėmesį, ar galite tai padaryti namuose, ar jums reikia darbo vietos, bibliotekos ar net kavinės. Kuo ramiau ir maloniau jums bus mokytis, tuo daugiau pasieksite sėkmės.

Atsikratykite dirgiklių. Iš principo gali mokytis blaškydamasis darbo ar socialinių tinklų. Studentai dažnai klauso paskaitų, bendraudami su kolegomis. Mokslininkai tai vadina žemo intensyvumo pratimu. Jie taip pat veda į sėkmę, tačiau tam reikia skirti daug kartų daugiau laiko. Geriau susiraskite nuošalią vietą, išjunkite pranešimus telefone ir praktikuokite. Net jei turėsite tik pusvalandį, jie bus gerai praleisti.

Pakeiskite savo aplinką. Stenkitės praktikuoti kitoje vietoje nei dirbate. Tai ypač svarbu tiems, kurie dirba nuotoliniu būdu. Smegenys įsimena su darbo vieta susijusias emocijas ir atsisėdę mokytis vėl jausitės lyg dirbtumėte, tai yra atliktumėte sunkias užduotis. Susiraskite kitą stalą, persirengkite kambarius, netgi mokykitės ant grindų – leiskite smegenims priprasti prie naujos studijų zonos.

Užsiimk sportu. Treniruotės metu suaktyvėja medžiagų apykaita, pakyla nuotaika – pagavę tokią būseną galite sportuoti efektyviau nei įprastai. Bet net jei to negalite padaryti, sportuokite bet kokiu atveju, ypač gryname ore. Jis stiprina kūną ir padeda geriau mankštintis.

Dažniau skaitykite popierines knygas. Žinoma, IT įgūdžius lengviau įgyti ieškant užuominų internetiniuose forumuose, žiūrint vaizdo įrašus, tačiau nereikėtų visiškai pamiršti ir popierinių knygų. Tyrimai rodo, kad mokiniams reikia mažiau kartoti, kad įsimintų informaciją, kai jie skaito iš popieriaus, o ne iš kompiuterio ekrano.