Smegenys ir žarnynas yra neatsiejamai susiję. Kas būtų pagalvojęs

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Mokslininkai pagaliau atrado tiesioginį ryšį tarp smegenų ir imuninės sistemos per limfagysles, kurių egzistavimas anksčiau nebuvo žinomas.

Dėl naujo Virdžinijos universiteto (UVA) tyrėjų grupės atradimo „gali prireikti iš naujo įvertinti pagrindinius neuroimunologijos ramsčius“(nervų ir imuninės sistemos tyrimų sritis).

Buvo nustatytas tiesioginis ryšys tarp smegenų ir imuninės sistemos per limfagysles, apie kurio egzistavimą anksčiau nebuvo žinoma. Kaip ir kraujagyslės, pernešančios kraują visame kūne, limfinės kraujagyslės taip pat veikia imuninėms ląstelėms.

Tačiau ilgą laiką buvo manoma, kad tokių kraujagyslių smegenyse nėra. Nauji tyrimai, kurių metu buvo rasti limfiniai kraujagyslės po pelės kaukole, gali atverti galimybes suprasti autizmą, išsėtinę sklerozę, Alzheimerio ligą ir daugelį kitų ligų.

Tai darosi vis akivaizdžiau smegenys, imuninė sistema ir žarnyno mikrobai yra glaudžiai susiję. Pavyzdžiui, autizmas yra susijęs su virškinimo trakto ligomis ir galimu imuninės sistemos per dideliu reagavimu.

Ne visada buvo aišku, kaip atsiranda tokie ryšiai, tačiau dabar buvo atrasta žarnyno ir smegenų ašis ir kelias nuo imuninės sistemos iki smegenų.

"Jie turės pakeisti savo vadovėlius"

Tai buvo UVA Neurologijos katedros pirmininko, mokslų daktaro Kevino Lee reakcija, kai išgirdo apie radinį. Limfinės kraujagyslės buvo aptiktos smegenų dangaluose – apsauginėse membranose, dengiančiose smegenis, ir buvo nustatyta, kad jos yra glaudžiai susijusios su kraujagyslėmis.

Tyrimo vadovas Jonathanas Kipnis, UVA Neurologijos katedros profesorius ir UVA smegenų imunologijos centro direktorius, pabrėžė atradimo svarbą:

Tai logiška. Galų gale, kodėl po velnių jūsų smegenys neturėtų tiesioginio kanalo į imuninę sistemą? Ir visą šį laiką mums buvo duota užuominų. Kadaise buvo manoma, kad smegenys nepatenka į normalią imuninę „stebėjimą“, kuri buvo laikoma būtina, nes edema (normalus imuninis atsakas) smegenyse gali būti mirtinas.

Tačiau būtų pernelyg lengva manyti, kad smegenys yra „privilegijuotos imunitetui“. Pagal io9:

Naujai atrastos limfinės kraujagyslės smegenyse iš tiesų rodo, kad tarp smegenų ir imuninės sistemos yra glaudus ir reikšmingas ryšys, kurio tyrimas dar tik pradedamas.

Žarnyno mikrobai taip pat veikia smegenis

Imuninė sistema nėra vienintelė, turinti tiesioginę liniją su smegenimis. Žarnynas, kuriame gausu mikrobų, taip pat bendrauja su smegenimis per vadinamąją žarnyno ir smegenų ašį.

Tiesą sakant, be smegenų, yra žarnyno (žarnyno) nervų sistema (ENS), kuri yra žarnyno sienelėse ir veikia tiek savarankiškai, tiek kartu su ja.

Šis jūsų „dviejų smegenų“bendravimas veikia abiem kryptimis, ir būtent dėl to maistas gali paveikti jūsų nuotaiką arba dėl nerimo gali pakenkti jūsų skrandžiui. Tačiau žarnyno ir smegenų ryšys yra daug daugiau nei „paguodos maistas“ar drugeliai skrandyje.

Pasak „Scientific American“:

Tai taip pat paaiškina, kodėl bakterijų pokyčiai žarnyne yra susiję su smegenų ligomis ir dar daugiau, įskaitant depresiją. McMaster universiteto psichiatrijos ir elgesio neurologijos docentė Jane Foster aprašė kelis būdus, kaip žarnyno mikrobai bendrauja su smegenimis Medicine Net:

Žarnyno bakterijų pasikeitimas gali paveikti jūsų nuotaiką

Tyrime, paskelbtame recenzuojamame žurnale Gastroenterology, dalyvavo 36 moterys nuo 18 iki 55 metų, kurios buvo suskirstytos į tris grupes:

• Gydymo grupė valgė jogurtą, kuriame yra keletas probiotikų, kurie, kaip manoma, turi teigiamą poveikį žarnyno sveikatai, du kartus per dieną vieną mėnesį.
• Kita grupė valgė „manekeno“gaminį, kuris atrodė ir skonis kaip jogurtas, tačiau jame nebuvo probiotikų.
• Kontrolinė grupė nevalgė jokio jogurto

Prieš ir po keturių savaičių trukmės tyrimo dalyviams buvo atliktas funkcinis magnetinio rezonanso tyrimas tiek ramybėje, tiek „emocijų atpažinimo iššūkio“lauke.

Norėdami tai padaryti, moterims buvo parodyta serija nuotraukų, kuriose užfiksuoti pikti ar išsigandusi veido išraiškos žmonės, kuriuos jos turėjo palyginti su kitais tokias pačias emocijas demonstruojančiais veidais.

Jie taip pat praneša, kad su fermentacija susiję mikrobai (pvz., laktobacilos ir bifidobakterijos) taip pat gali tiesiogiai ir netiesiogiai paveikti smegenų sveikatą, atverdami duris naujiems moksliniams „mitybos psichiatrijos“tyrimams.

Sveikos žarnyno mikrofloros vystymasis prasideda nuo gimimo. Gimdymas ir žindymas sudaro pagrindą tam, kokie organizmai apsigyvens jūsų kūdikio kūne. Todėl, jei esate būsima mama, optimizuokite savo mikroflorą, nes ją perduosite savo vaikui.

Gera žinia ta, kad raugintas daržoves nesunku pasigaminti patiems. Jie taip pat yra ekonomiškiausias būdas pridėti kokybiškų probiotikų į savo mitybą. Jūsų tikslas yra suvartoti nuo ketvirtadalio iki pusės puodelio fermentuotų daržovių su kiekvienu valgymu, bet jūs galite palaipsniui pasiekti šį kiekį. Pradėkite nuo dviejų arbatinių šaukštelių kelis kartus per dieną ir didinkite priklausomai nuo jūsų tolerancijos.

Jei to per daug (jūsų organizmas gali būti labai pažeistas), galite net pradėti gerti arbatinį šaukštelį raugintų daržovių marinuotų agurkų, kuriuose gausu tų pačių naudingų mikrobų. Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti didelio potencialo probiotikų papildą, tačiau turite suprasti, kad tikro maisto pakaitalo nėra.