Savęs pateisinimas yra visuotinis žmogaus vystymosi stabdis

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Viena iš pagrindinių vystymosi kliūčių yra savęs pateisinimas. Nesvarbu, koks vystymasis yra žmogui, klausimas, ko jis nori, bet negali to gauti. Tai gali būti gražios merginos, kelionės ir net patogesnis gyvenimas…

Jei pažvelgsite, viena pagrindinių vystymosi kliūčių yra savęs pateisinimas. Be to, nesvarbu, kas žmogui yra tobulėjimas, klausimas, kad jis kažko nori, bet niekaip negali gauti. Tai gali būti gražios merginos, pinigai, kelionės ir net patogesnis gyvenimas. Jei žmogus neprisiima atsakomybės už viską, kas vyksta jo gyvenime, tada, kaip taisyklė, jis net nepradeda judėti tikslo link. Jis visada tikisi, kad viskas ateis kažkaip savaime, be galo atideda darbus vėlesniam laikui, kuria darbo iliuziją, susikoncentruodamas į nesvarbias smulkmenas. Bet dar blogiau, kai žmogus tyli apie savo problemas arba meluoja, kad jų nėra. Neretai asmeninės atsakomybės nuvertimo nuo savęs argumentas sutelpa į vieną frazę: „kalti kiti / kitas, bet ne aš: aš čia išvis nieko negaliu, todėl ir toliau sėdėsiu ant patogios sofos“. Štai tada kaltos aplinkybės, kiti žmonės, valstybė, sveikata, talentas, sėkmė, Dievas, likimas, karma, tamsios jėgos, žvaigždės, kai kurios prognozės ir pranašystės. Bet kas ar bet kas, bet ne pats žmogus.

Kaip manote, dėl ko kuriamos tokios sudėtingos pasakos? Žmogų skatina nesąmoningas noras nieko nedaryti, net nepradėti iš principo dirbti, nedėti pastangų, laukti dovanų ar magiško problemų sprendimo. Tai yra visiška žmogaus veiksmų priklausomybė nuo jo emocijų, o emocijos rodo, kad jokiu būdu neturėtumėte pakilti nuo sofos. O baisiausia, kad žmogus šimtu procentų tiki savo pateisinimu. Jis visiškai prisirišęs prie savo emocijų ir neanalizuoja jos. Protas tiesiog miega, prefrontalinė žievė neaktyvi. Ne žmogus valdo emocijas, o emocijos valdo žmogų. Bet koks sugalvotas argumentas nedirbti suvokiamas kaip pasiteisinimas nedirbti ir dėl to nekyla nė menkiausios abejonės. Jei nėra pinigų, atrodo logiška bandyti užsidirbti įvairiais būdais, mokytis pardavimų, didinti profesionalumą ir didinti savo vertę darbo rinkoje. Tai logiška, tai logiška, bet daugumai žmonių protas dažniausiai būna išjungtas ir jie nepraleidžia tokių apmąstymų, o tiesiog veikia emocijomis. Atrodo, verta atsikelti nuo sofos ir padaryti bent kažką, kad problema išspręstų, bet ne, žmogus sugalvoja genialų pasiteisinimą ir tuo tiki visu šimtu procentų. Pavyzdžiui, kalta bloga karma, o žmogus, žinoma, net nepakils nuo sofos, nes dirbti sprendžiant problemas su bloga karma yra kvaila. Kodėl žmogus tuo tiki? Mesti atsakomybę nuo savęs, kad nepakiltumėte nuo sofos, kad nereikėtų daryti jėgos sprendžiant problemas. Bet svarbiausia nebarti savęs dėl neveiklumo, nes kalta ta pati karma, bet ne pats žmogus. Na, o pačios emocinės šaknys, kaip ir kitur, siekia vaikystę. Ar prisimeni, sakiau, kad laisvė yra tik tarp stimulo ir reakcijos? Būtent vaikystėje atsiranda reakcijos į daugelį dirgiklių.

Išorinių aplinkybių kaltinimas vis dar yra aktyvi strategija, čia žmogus bent jau pripažįsta, kad yra problema, bet yra daug prastesnė strategija – tyla ir melas … Melavau tėvams apie situaciją mokykloje ir problemų nebuvo. Pamiršau, kad senatvėje reikės pinigų ir problemų, kaip buvo, ne. Žmogus išmoksta meluoti ne tik kitiems, bet ir sau. Geriau neprisipažinti, kad yra problema, kad jos neišspręstume iš esmės. Geriau pamiršti problemą, nei imtis jos sprendimo. Tačiau visa esmė išlieka ta pati – žmogus nenori prisiimti atsakomybės už save, kažką sugalvoja, kad nusimestų atsakomybę už tai, kas vyksta jo gyvenime. Beje, kaip jums patinka nusimesti atsakomybę ant likimo? Kad jie sako, kad nelemta užsidirbti pinigų ir tiek. – Nedirbsiu, neturiu talento – verčiau išgersiu su draugais, privalau atsipalaiduoti. Kažkas nusimeta atsakomybę už sėkmę, kad sako, kad nesiseka ir viskas, todėl geriau naršyti internete. Kai kurie, pasirodo, tiesiog turi blogą karmą, todėl net nebandys ieškoti slegiančių problemų sprendimo būdų. Kažkas neturi merginos ir sekso vien dėl to, kad seksualinė čakra nėra pakankamai išpūsta, ir visai ne todėl, kad jis net netinka susitikti su merginomis. Žmogui tikrai lengviau patikėti, kad esant problemoms kaltas ne jo neveikimas, o sugalvoti išoriniai veiksniai. Stimulas-reakcija, kur protas, kur laisvė? Būrėja kažkam atspėjo, kad jis yra kūrybingas žmogus ir jam reikia daugiau poilsio. Gryniausias vanduo yra besąlygiškas tinginystės emocijų vadovas, o loginis pagrindimas yra savotiškas smegenų emocinio centro balsas. Kažkas, apskritai, mistinės dvasios, šamaniškame siautulyje, atskrido ir pasakė, kad nereikia dirbti ir spręsti problemų – viskas ateis savaime, nes taip lemta.

Ezoteriniai dalykai, kurių objektyvumo negalima patikrinti, idealiai tinka nusimesti atsakomybę. Žmogus, remdamasis labai autoritetingais šaltiniais, gali sugalvoti visiškai logišką pasaką, kuri, be abejo, paaiškina, kad pakilti nuo patogios sofos yra visiškai neįmanoma. Bet, kas liūdniausia, gilus noras nepakilti nuo patogios sofos priverčia jį tikėti šia pasaka iš visų jėgų, nepavedant jos bent kokiai nors loginei analizei. Neįtikėtina emocijų persvara prieš protą. Daugeliu atvejų prefrontalinė smegenų žievė yra taip atrofuota, kad žmogus visiškai negalvoja iš priekio. Nuolat lipdamas ant to paties grėblio. Nuolat save žaloja ir apie tai net negalvoja. Aklas emocijų laikymasis: kur vėjas pūtė, ten ir einame.

Tačiau yra ir dar sudėtingesnių būdų, kaip nusimesti atsakomybę. Jų sudėtingumas slypi tame, kad jie ribojasi su moksliniais faktais, tik pakeičiant sąvokas neveiklumo naudai. Tai sukuria veiksmo, o ne tikro darbo iliuziją. Pavyzdžiui, pasąmonės programavimas: žmonės rimtai tiki, kad ten pasąmonėje galima ką nors padaryti ir pasąmonė pati eis ir užsidirbs pinigų, viena vertus, pritrauks kažkokį „pinigų srautą ir sėkmę“. Internete radau nuostabų būdą „pritraukti pinigų“– tereikia pasakyti frazę „ Aš esu pinigų magnetas! Pinigai pas mane ateina įvairiais būdais! Esu atvira pinigams! Pinigai man teka su džiaugsmu! “. Daugelis žmonių tikrai tiki, kad nuo tokio tarimo jie papildys savo piniginę pinigų sumą. Dirbti ir mokytis? -Ne, tu ką, aš nepakankamai užprogramavau pasąmonę sėkmei ir nepritraukiau pinigų srautų. Yra net knygų, kaip užprogramuoti pasąmonę sėkmei, kad pats nieko nedarytumėte. Be to, pasąmonė iš tikrųjų daro įtaką bet kokiems veiksmams, tačiau čia yra sąvokų pakeitimas ir atsakomybės atsisakymas: pati pasąmonė neis ir sunkiai dirbs, pasąmonė neišspręs problemų už žmogų. Galima derinti pasąmonę, bet dirbti teks tiek pat, kiek nederinant pasąmonės. O ką iš tikrųjų reikėtų daryti su pasąmone, tai pašalinti programas, kurios verčia patikėti visiška nesąmonė, kad nepakiltumėte nuo sofos. Verta iš pasąmonės atsirinkti baimes, ribojančius įsitikinimus, programas, kurios trukdo dirbti. Ir tada tiesiog dirbkite, nepaisydami emocijų ir bet kokių išorinių veiksnių.

Kitas atsakomybės panaikinimo būdas – faktinį darbą atidėti vėlesniam laikui. Viskas vėliau: baigus mokslus, baigus universitetą, kai bus proga, kai žvaigždės kažkaip suartės ir palinks – tada taip, bet kol kas ne, sėdėsiu ant patogios sofos. Ir tikrai norisi visa širdimi tikėti, kad tada, tikrai, ir dabar ne laikas. Bet kam jie juokauja? Labai gera mintis sekti atsakomybės metimą ir sąmoningai gaudyti pasiteisinimus. Kiekvienas jų turi. Jie kaip sušikuoti tarakonai: kol nepagauni savo tarakono, jo neatpažįsta ir atrodo, kad jo nėra. Ir tai nėra realizuota, vadinasi, yra galimybė automatiškai patikėti savęs pateisinimu, o ne savo pagrįstu pasirinkimu. Pasiteisinimai veikia jus tol, kol juos suvokiate ir susekate. Kai tik suprasite, kad koks nors teiginys yra melas, saviapgaulė, atsakomybės nusimetimas, galite tai surašyti ant lapelio ir kitą kartą logiškai suprasite, kad tai yra pasiteisinimas – įsijungs jūsų sąmoningas pasirinkimas.. Na, o pagrindinė išeitis iš visos šios savęs teisinimų įvairovės yra tiesiog išsikelti tikslus ir eiti į darbą, pagal nutylėjimą tikint, kad apskritai visi argumentai nustoti dirbti yra savęs pateisinimas. Beje, net jei nepavyko ir norite nustoti dirbti, tai irgi yra savęs pateisinimas, bet čia daugiau valios klausimas.

Jei dar labiau įsigilinsite į savęs pateisinimo mechanizmą, pastebėsite, kad žmogus yra linkęs pateisinti absoliučiai bet kokį savo elgesį. Kad ir ką žmogus bedarytų, jis visada sugalvos, kodėl tai daryti buvo teisinga. Emocinis centras pateiks labai logišką ir teisingą argumentą. Čia labai geras merginos pavyzdys. Jei vaikinui nepavyko pasimylėti su mergina, mergina sugalvos priežastį, kodėl jis nevertas sekso ir apskritai kvailys. Jei vaikinas yra užsispyręs ir jam pavyko sukelti merginoje susijaudinimo emociją, o paskui užsiiminėti seksu, tuomet mergina sugalvos priežastį, kodėl jis buvo vertas sekso ir apskritai šaunus vaikinas. Paradoksas? Vaikinas toks pat, tik smegenų mechanizmai pateisina bet kokį elgesį. Žmogus visada ras pateisinimą absoliučiai bet kokiam veiksmui: tiek teigiamam, tiek neigiamam. Net maniakas „Chikatilo“teisme buvo įsitikinęs, kad jis ne tik žudė žmones, bet ir turėjo gerą tikslą. Bet kuris plėšikas taip pat turi pasiteisinimą, kodėl jis plėšia žmones ir kodėl jis tai daro gerai. Panašu, kad jis plėšia, kad išmaitintų šeimą, kad apvagia tik blogus žmones, kad dalį to, ką pavogė, paaukoja labdarai. Niekas nesakys: „Aš kvailys ir darau kvailystes iš emocijų“- visi pasakys, kodėl toks elgesys yra teisingiausias, ir jie yra tikri bičiuliai.

Tai labai pastebima priklausomiems žmonėms. Atsiranda priklausomybė, o emocinis centras sukuria spaudimą dar kartą gauti džiaugsmo hormonų dozę, o proto centrą slopina logiškas argumentas, kodėl verta toliau kalbėti apie emociją. Pažiūrėkite, kaip uoliai teisinasi alkoholikai, narkomanai, interneto narkomanai. Kiekvienas turi labai rimtą priežastį taip elgtis. Stimulas-reakcija ir čia nėra jokios priežasties, sąmoningas pasirinkimas išjungiamas ir žmogus yra emocijos vergas, kad gautų kitą dozę. Visur galima įžvelgti savęs pateisinimo mechanizmo pasireiškimą. Pavyzdžiui, darbe: jei žmogus ko nors nepadarė laiku, jis visada turi priežastį, kodėl ko nors nepadarė laiku. Vienetai gali prisiimti asmeninę atsakomybę ir pripažinti, kad patys sukūrė problemų, patys kažko nepadarė laiku, patys praleido progą, patys padarė klaidą. Bet svarbiausia, kad po šio pripažinimo jau gali kilti noras viską sutvarkyti. Kai nėra besąlygiško tikėjimo savęs pateisinimo mechanizmu, tada proto centras įsijungia ir žmogus jau turi veiksmų laisvę.

Verta suprasti, kad savęs pateisinimo mechanizmas yra ir manyje, ir tavyje, ir apskritai kiekviename, kurį pažįstate. Ir būtent šis mechanizmas gali sukurti neįveikiamą sieną kelyje į sėkmę, nes smegenys sugeneruos visiškai logišką priežastį, kodėl neturėtumėte pakilti nuo patogios sofos, norint ilgai ir sunkiai dirbti. Tačiau suprasdamas, kad bet kokie argumentai dėl neveiksmingų veiksmų ar neveikimo gali būti savęs pateisinimo mechanizmas, negalite patikėti savo argumentais ir tiesiog eiti į darbą, sveiką protą iškeldami aukščiau savęs pateisinimo mechanizmo. Valios jėga yra tik įrankis, galintis „pramušti“bet kokius emocinio centro argumentus. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas argumentams gailėtis savęs, mažiau dirbti, atidėti darbus vėlesniam laikui, iš karto susilenkti atsiradus pirmiesiems sunkumams. Kad sporto salėje, neduok Dieve, nepavargtum, kad nepervargtum darbe, kad susigundžius, neduok Dieve, nepervargtum. Savęs pateisinimo mechanizmas negali būti vedamas, jis visada ginčysis, kodėl neverta dirbti, kodėl neverta kovoti iki paskutinio, kad būtų pasiektas trokštamas rezultatas.

Apibendrinkime standartinius argumentus, kaip užmigdyti protą su emocijomis. Savęs pateisinimo tipai:

1. Reklamuokite savo silpnumą prieš ką nors ar ką nors. Žmogus, tarytum, yra toks bejėgis prieš blogas aplinkybes ir sunkumus, kad net nepakils nuo patogios sofos

2. Kažko/ką nors kaltinti dėl to, kas vyksta jo gyvenime. Žmogus tarsi mielai dirba, bet dėl to, kad jis niekaip negali pakilti nuo sofos, kaltos blogos aplinkybės. Ir tarsi net kvaila keltis nuo sofos

3. Tyla, problemų ir melo pamiršimas. Žmogus sąmoningai slepia problemą, stengiasi ją pamiršti. Apgaudinėja save ir kitus, kad viskas gerai

4. Atidėliojimas. Žmogus garantuotai pasiruošęs dirbti, bet tik tada: turi ateiti tam tikri įvykiai ir tik tada jis pasiruošęs pakilti nuo sofos. Vietoj tikro darbo žmogus tarsi be galo tam ruošiasi

5. Darbo / tobulėjimo / „stebuklingos piliulės“paieškos iliuzija. Žmogus sukuria sau veiksmo iliuziją, o ne faktinį darbą, kur reikia dėti pastangas. Jis pumpuoja pasąmonę, čakras, apgalvoja ir pateikia idealų veiksmų planą, ieško magiškų problemų sprendimo būdų, visada konsultuojasi su kitais žmonėmis. Vietoj efektyvių veiksmų visas dėmesys skiriamas smulkmenoms ir dalykams, kur nereikia persitempti

Pažvelkime į kelis savarankiškos atsakomybės pavyzdžius.

Pratimai su asmenine atsakomybe:

Atsakomybės už savo gyvenimą prisiėmimas skatina jus įjungti priekinę žievę. Tai pirmas žingsnis protingo pasirinkimo link. Yra puikus pratimas, kaip ugdyti asmeninę atsakomybę – visada laikykis duoto žodžio. Jis pasakė ir padarė. Jei abejojate, ką darysite, nesakyk, nežadėk. Jis pasakė, kad ateisiu lygiai 7 į susitikimą, ateisiu lygiai 7. Sakė, padarysi projektą, padarysi ir pateiksi įrodymus. Sakė, kad perskambins – perskambink. Jis sakė ir darė, visur ir visame kame: apskritai, visur ir apskritai visame kame. Kartą to nepadariau - praradau visišką pasitikėjimą, du kartus ne - visai praradau pasitikėjimą. Pats mokymo procesas susideda iš to momento, kai pradedate gailėtis ir teisintis. Niekas nepasakys frazės „Praradau pasitikėjimą tavimi“, tik galvoje mirksi raudona lemputė: „Žmogus nepatikimas, gali tave nuvilti“. Bet jei visada laikysitės žodžio, žmonės jus supras kaip labai patikimą žmogų, o tokių žmonių yra mažai. Kam patikėtumėte didelę pinigų sumą ar svarbias pareigas, o ne tam, kuris visada darydavo tai, ką sakydavo? Pasitikėjimas apskritai yra vienkartinis, o tas, kuris laikosi žodžio, yra aukso vertės, nes dauguma gyventojų yra dykinėti. Žodžio laikymasis – tai ir valios lavinimas, nes kartais bus sunku įvykdyti tai, ką pažadėjai: plepėti visada lengva, o padaryti – sunku. O taip pat išmokys adekvačiai įvertinti savo galimybes, būti sąžiningiems sau ir kitiems. Sąžiningumas gali būti netgi pripažinimas, kad žmogus nedirba, ir pasiteisinimų. Tai yra proto centro smegenyse suaktyvinimas. Gera mintis pasidaryti sau priminimą „pasakė-darė“ir padaryti tai savo gyvenimo šūkiu.

Kelias į klestėjimą gali prasidėti nuo supratimo, kad už viską, kas vyksta jūsų gyvenime, esate asmeniškai atsakingas tik jūs ir norint užbaigti reikalą, reikia sunkiai dirbti. Sąmoningai rinkitės, o ne elkitės remdamiesi emocijomis. Net jei buvai sukonfigūruotas, apgautas, net jei visi prieš tave, net jei kažkas nesiseka, net jei viskas negerai, susitaikyk su mintimi: „Aš padariau kažką ne taip ir tik aš galiu ištaisyti situaciją - aš tai padarysiu. eik ir aš pradėsiu spręsti problemą kitaip “. Įveskite taisyklę visada prisiimti atsakomybę už save ir tai suteiks jums galimybę išspręsti problemas ir siekti tikslų. Įveskite taisyklę, kad arba žengsite šuolį į priekį ir nugalėsite savigailos jausmą, arba pralaimėsite. Ir pagrindinė išeitis iš visos šios „tarakonų galvoje“įvairovės yra tiesiog užsibrėžti tikslus ir eiti į darbą, pagal nutylėjimą tikint, kad apskritai visi argumentai nustoti dirbti yra savęs pateisinimas.

Neseniai baigiau knygą ir šis straipsnis yra šios knygos dalis. Negaliu apsispręsti dėl pavadinimo, gal galite padėti? Jau sugalvojau kelis variantus, prašome išsirinkite kuris labiausiai patinka, arba pasiūlykite savo variantą komentaruose. Iš anksto dėkoju, jau pusę metų galvosiu, kokį vardą pasirinkti:)

Yra du kriterijai:

1 Knygą lengva rekomenduoti draugams. Ar skaitėte knygą "…"? Skaityti.