Suakmenėjo iki mirties: tolesnis įrodymas, kad kalcio papildai žudo

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Kalcio papildai padidina širdies priepuolio riziką 86 procentais.

Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale Heart, patvirtino dviejų prieštaringų tyrimų, susijusių su kalcio papildais ir širdies priepuolio rizika, rezultatus, paskelbtus Britų medicinos žurnale prieš metus ir kurie parodė, kad tiems, kurie vartojo 500 mg, širdies priepuolio rizika padidėjo 24–27%. elementinio kalcio per dieną [1], [2].

Šios naujos analizės, kurioje dalyvavo 24 000 žmonių nuo 35 iki 64 metų amžiaus, rezultatai sukėlė dar didesnį nerimą. Dalyviams, kurie reguliariai vartojo kalcio papildus, širdies priepuolio rizika padidėjo 86 proc.palyginti su tais, kurie visiškai nevartojo kalcio papildų.

Kodėl mes įkyriai vartojame kalcį iš akmenų, kaulų ir kriauklių?

Žmonės tikrai neturėtų taip stebėtis mintimi, kad kalcio papildai gali pakenkti širdies ir kraujagyslių sistemai. Galų gale, daugeliui atliekami vainikinių arterijų ir širdies kalcio tyrimai, siekiant nustatyti širdies ir kraujagyslių problemų ir (arba) širdies mirties riziką. Taip yra todėl, kad žinome, kad netinkama forma ir netinkamoje vietoje esantis kalcis gali sukelti rimtų neigiamų padarinių sveikatai. Tačiau iš tikrųjų yra nemažai žmonių mitybos srityje, kurie jau seniai mus perspėjo nuo elementinio kalcio papildų; tai yra kalcis iš kalkakmenio, austrių lukštų, kiaušinių lukštų ir kaulų miltų (hidroksiapatitas). Taip pat yra tokių, kuriems nereikia būti „ekspertais“, nes jie naudojosi sveiku protu nevalgykite akmenų ar kriauklių.

Panašu, kad plačiai paplitęs elementarių kalcio papildų populiarumas yra įprastų medicinos „ekspertų“ir organizacijų, tokių kaip Nacionalinis osteoporozės fondas (kurio rėmėjai yra kalcio gamintojai Oscal ir Citrical), propagavimo rezultatas. Be to, Pasaulio sveikatos organizacija 1994 m. sukūrė radikaliai naują „normalaus“kaulų tankio apibrėžimą, priimdama 25 metų standartą jauniems suaugusiems (tai yra didžiausia kaulų masė moters gyvenimo cikle), dar vadinamą „T. -balas“, ir taikė visoms moterims, nepaisant jų amžiaus.

Dėl to buvo iš naujo apibrėžtas normalus ir laipsniškas kaulų mineralinio tankio praradimas, atsirandantis dėl senėjimo kaip liga, iš esmės gydant būklių nebuvimą. Tai taip pat paskatino milijonus moterų vartoti nereikalingus (ir pavojingus) „kaulą formuojančius“vaistus ir neorganinius kalcio papildus, kad padidintų kaulų mineralinį tankį bet kokiomis priemonėmis. Netikėtai sveikoms moterims buvo pranešta, kad jos turi sveikatos būklę, vadinamą „osteopenija“arba „osteoporoze“, net jei jų kaulų mineralinis tankis buvo normalus pagal jų amžių, lytį ir etninę kilmę (tai būtų aišku kaip dieną, jei būtų vartojamas amžius). „Z balas“). Be to, moterų mirties priežastys Nr. 1 ir Nr. 2 yra atitinkamai širdies ligos ir vėžys, o širdies priepuolis ir krūties vėžys yra pagrindinės sergamumo ir mirtingumo priežastys.

Atsižvelgiant į tai, kad mirties rizika kaip šalutinis lūžių, susijusių su mažu kaulų mineralų tankiu (KMT), poveikis yra be galo maža, palyginti su mirties nuo kalcio sukelto širdies priepuolio ir (arba) didelio kaulų mineralinio tankio, susijusio su piktybinėmis krūties vėžio liaukomis, rizika (300 % didesnė rizika tiems, kurie yra viršutiniame KMT procentilio ketvirtyje), tada osteopenijos / osteoporozės prevencijos ir (arba) gydymo moterų klinikose skatinimo pagrindimas visiškai išnyksta susidūrus su daug labiau tikėtinomis ir rimtesnėmis grėsmėmis sveikatai. Tiesą sakant, panašu, kad šis trumparegiškas prisirišimas gali labai prisidėti prie jų ankstyvos mirties.

Pavirsti akmeniu: kai kalcis patenka „ne į tą vietą“

Realybė tokia, kad įprotis vartoti neorganinį elementinį kalcį tiesiog nėra prasmingas. Galų gale, ar netyčia suvalgius kiaušinių lukštų, teko patirti pasibjaurėjimą žarnyne? Jei taip, tuomet jūs žinote, kad jūsų kūnas yra „užprogramuotas“atsisakyti prastos kokybės kalcio šaltinių (akmenų ir kaulų) ir gauti kalcio iš maisto.

Neorganinis arba „elementinis“kalcis, nesusietas su natūraliais kofaktoriais, tokiais kaip aminorūgštys, lipidai ir glikoelementai, esantys „maiste“(kitaip tariant, kituose gyvuose dalykuose, pavyzdžiui, augaluose ir gyvūnuose), nebėra išmanaus tiekimo. sistema, leidžianti jūsų organizmui ją panaudoti biologiškai tinkamu būdu. Be tokios „pristatymo sistemos“kalcis gali patekti į nepageidaujamas vietas (negimdinis kalcifikacija) arba į per didelį kiekį pageidaujamų vietų (pvz., kauluose), stimuliuodamas nenatūraliai pagreitintą ląstelių dalijimąsi (osteoblastus), todėl kaulai greičiau atsinaujina. vėlesnis gyvenimas (tai paaiškinama toliau pateiktame straipsnyje).

Arba organizmas bando atsikratyti šio netinkamo kalcio ir išmeta jį į žarnyną (vidurių užkietėjimas) arba išstumia per inkstus (akmenis). Dar blogiau, kad kraujyje gali kauptis didelis kalcio kiekis (hiperkalcemija), kuris gali destabilizuoti aterosklerozinę plokštelę, nes ant ateromos susidaro trapi kalcio dangtelis, gali prisidėti prie kraujo krešulių (krešulių) susidarymo, hipertenzijos (todėl mes naudojame kalcio kanalų blokatorius kraujospūdžiui mažinti) ir galbūt sukelti aritmijas / virpėjimą ir (arba) širdies raumens spazmus arba vainikinių arterijų spazmą (gana dažnas, nors ir retai atpažįstamas „širdies priepuolio“veiksnys).

Krūtis taip pat yra išskirtinai jautri negimdiniam kalcifikacijai, todėl kaulų tankiui nustatyti naudojame tą patį rentgeno tyrimą, kurį naudojame nenormalių pieno liaukų mikrokalcifikacijų aptikimui, t.y. rentgeno mamografiją. Kadangi hidroksiapatito kristalai, randami piktybiniame krūties audinyje, gali veikti kaip ląstelių „signalizuojanti molekulė“arba mitogenas (sukelia ląstelių proliferaciją), gali būti, kad tam tikri krūtų kalcifikacijos gali būti priežastis, o ne tik ten randamų padarinių. "krūties vėžys"). Tai taip pat gali padėti paaiškinti, kodėl moterys, turinčios didžiausią kaulų tankį (dažnai gaunamos iš masinių kalcio papildų visą gyvenimą), serga 300 % dažniau piktybiniu krūties vėžiu.

„Smegenų žvyras“taip pat tampa vis dažnesnis, kai po skrodimo pacientų smegenyse, įskaitant kankorėžinę liauką („sielos talpyklą“), aptinkamos akmenuko dydžio kalcio nuosėdos. Dėl daugybės esamų su kalciu susijusių patologijų ir didėjančio jų paplitimo į kalcį orientuotose kultūrose reikia toliau tirti ir paaiškinti. Vienas iš to aspektų, be jokios abejonės, yra mūsų įkyrus kultūrinis įsikišimas į kalcio papildų megadozes neegzistuojančioms „sąlygoms“, susijusioms su kaulų mineralų tankiu, o tai normalu mūsų amžiui, bet ne mūsų gydytojams ir „ekspertams“, kurie vadovauja. padedant pramonei palankiai dezinformacijai.

Manau, kad šis tyrimas įsmeigia vinį į bet kokias likusias abejones, kad turėtume laikytis kuo toliau nuo neorganinių kalcio papildų, taip pat empiriškai ir intelektualiai klaidingų ligų modelių, kuriais moterys buvo priversti juos vartoti..

Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite Kaip per daug kalcio ir per daug vaistų gali sulaužyti kaulus.

Norėdami gauti išsamų daug kalcio turinčių daržovių sąrašą, apsilankykite susijusiame puslapyje NutritionData.com.

Nuorodos

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (paskelbta 2010 m. liepos 29 d.)
• [2] Kalcio papildai su vitaminu D arba be jo ir širdies ir kraujagyslių reiškinių rizika: Moterų sveikatos iniciatyvos ribotos prieigos duomenų rinkinio ir metaanalizės pakartotinė analizė. BMJ. 2011, 342: d2040. Epub, 2011 m. balandžio 19 d. PMID: 21505219

Autorius:Sayer Ji

Šaltinis:GreenMedInfo

Vertimas:Basareva Alena specialiai MedAlternativa.info