Turinys:
Video: Žiovulys į sveikatą
2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11
Kiekvienas iš mūsų žiovauja vidutiniškai 5-10 kartų per dieną. Žiovulys mus pasiveja nuovargio akimirkomis, tykodamas tvankioje patalpoje, taip pat užkrečiamas. Ilgą laiką šio reiškinio priežastys ir funkcijos liko paslaptyje. Tyrimai parodė, kad žiovulys yra labai naudingas!
Kai žiovaujate, organizme vienu metu įsijungia keli procesai: padidėja nosiaryklės tūris, užsikemša klausos takai, kraujas prisotinamas deguonimi, atsiranda natūrali plaučių ventiliacija. Šio reiškinio priežasčių gali būti daug, išskirkime pagrindines:
1. Perkaitimas
Amerikiečių mokslininko Andrew Gallupo tyrimas1parodė, kad žiovulys yra savotiškas „kondicionierius“, skirtas smegenims vėsinti ir jų veiklai pagerinti.
2. STRESAS
Žiovulys gali veikti kaip natūralus raminamasis vaistas. Taigi kūnas neleidžia mums patekti į stuporą stresinėje situacijoje, „perkrauna“smegenis2.
3. NUOVARGIS
Kai esame pavargę, deguonis suaktyvina smegenų sritis, kurios nefunkcionuoja esant blogai kraujotakai, o tai padeda mums pagyvinti.
4. INFORMACIJOS PERKROVAS
Esant psichinei įtampai, nervinės ląstelės pradeda veikti lėčiau4… Žiovulys šiuo atveju yra signalas, kad reikia blaškytis ir šiek tiek pailsėti.
Obsesinis žiovulys gali būti rimtų organizmo sutrikimų simptomas:
„Tas, kuris plačiai žiovauja, priverčia žiovauti septynis kitus“, – sako prancūzų patarlė. Iš tiesų apie 60 % pasaulio gyventojų yra linkę į kolektyvinį žiovavimą.
Japonijoje didelės įmonės praktikuoja neįprastas poilsio pertraukas: darbuotojams rodomi vaizdo įrašai, kuriuose žmonės žiovauja, po kurių jie patys pradeda žiovauti. Eksperimentai parodė, kad žiovulys paveikia smegenų sritis, susijusias su empatija. Todėl labiau linkę reaguoti į mylimo, o ne svetimo žmogaus žiovavimą. Tačiau neskubėkite daryti išvados, kad nustojote būti mylimi, jei mylimasis kartu su jumis nežiovauja. Mokslininkai dar nenustatė, ar sąnarių žiovulys gali būti gerų santykių rodiklis. Gydytojai vieningai pataria žiovauti kuo dažniau. Bet net jei tai perdėta, žiovauti vis tiek labai malonu. Rašydami jums šį straipsnį patys turėjome laiko pakankamai pavalgyti, ko jums ir linkime.
Rekomenduojamas:
Išsaugokite savo sveikatą nuo 20 iki 60
Šiame straipsnyje mankštos specialistas ir fiziologas paaiškina, kas vyksta mūsų kūne sulaukus 20, 30, 40, 50 ir 60 metų, ir kokiame amžiuje kokia fizinė veikla yra naudingiausia. Be to, jie pateikia konkrečių patarimų kiekvienam amžiui
Puiki neskiepytų vaikų sveikata
Daugelį tūkstančių šimtmečių žmonija puikiai išgyveno be skiepų. Dabar mus apgaudinėja skiepyti, tikslingai griaunant imunitetą ir sveikatą. Jei norime išgyventi, turėsime su visa tai sunkiai kovoti
Kuo daugiau dvasingumo, tuo geresnė sveikata. Šiuolaikinių laikų gydytojas
Bet koks reiškinys šiame pasaulyje yra neatsiejama aukštesnės tvarkos sistemos dalis. Pavyzdžiui, kiekvienas žmogus yra šeimos ir klano narys, priklauso tam tikrai tautai, šaliai, žmonijai apskritai, Visatai ir galiausiai yra visumos dalis. Ir kiekvienoje iš šių sistemų yra tam tikri santykiai, skolos, kurių pažeidimas sukelia sistemos disbalansą
Bioritmai, kasdienybė ir mūsų sveikata
Ogonyok paskelbė interviu su Rusijos mokslų akademijos probleminės komisijos „Chronobiologija ir chronomedicina“pirmininku, medicinos mokslų daktaru, profesoriumi Sergejumi Čibisovu. Iš šio interviu atrinkome svarbiausius
7 būdai visam laikui atsikratyti VSD spaustukų organizme, atkurti fizinę ir psichinę sveikatą
Ar kada susimąstėte, kas yra stresas ir kuo jis pavojingas? Na, tu sakai – galvok stresą ir stresą. Mes visi patiriame stresą ir nieko negyvename. O seneliai ir proseneliai kažkaip gyveno - ir visi visais laikais turėjo streso… Taip ir yra, bet mes neatsižvelgiame arba nepastebime nuolat greitėjančio gyvenimo ritmo