24 ženklai, kad esate ant ribos

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme – atiduoti „paskutinius marškinius“ir likti be nieko. Be to, tai ne visada sukelia būtent poreikis kam nors padėti. Kartais, tikėdamiesi sulaukti meilės, o kartais tiesiog iš kvailumo atiduodame paskutinį tam, kuriam jo tikrai nereikia, kad būtų gera. Tiesiog nepastebėjau, kaip viskas atsitiko.

Dažnai tokio dovanojimo procesas būna kupinas entuziazmo, ji yra ant „bangos“, jai lengva duoti. Ir tada atrodo, kad jis smunka žemyn, grimzta į seklumą. Vadink kaip nori, bet nebėra energijos. Niekam.

Ir dabar ji lieka tuščia, išsekusi, praktiškai „nuoga“, be gynybos. Neaišku, kur bėgti, ir ar apskritai užtenka jėgų kur nors bėgti. Arba paskambink į karštąją liniją, sako, atnešk moteriškų jėgų, papildyk degalų, prašau! Arba susirask rozetę ir bent truputį įkrink akumuliatorių. Jums tereikia žinoti, kur yra toks lizdas.

Paprastai suvokiame, kad esame nusiaubti per vėlai, daug vėliau, nei turėtume. Kai paskutinės jėgos jau išeikvotos, bet naujų nėra. Ir tokiu atveju praverstų tam tikri kriterijai, užsidegtų raudonos lemputės, įspėjančios apie gresiantį niokojimą. Moterims, kaip ir mašinoms, būtų patogu, kai baigiasi jėgos, pradėti mirksėti šviesa. Tada būtų galima laiku, nepakenkiant sveikatai ir aplinkiniams pasikrauti ir pasipildyti. Bet mes esame kitaip išdėstyti.

Dažniausiai visiškai ir visiškai paliekame jėgas, kartais pereiname į neigiamą teritoriją ir tik tada suprantame, kad turime pailsėti ir pasikrauti. Ir tarsi šie automobiliai „atsikeliame“pačiu netinkamiausiu momentu vidury kelio ir taip trukdome kitiems, kurdami kamščius ir rinkdami keiksmus - ar negalėjau laiku pasipildyti degalų? O be to, mūsų planai žlugę, nespėjame kur nors išvažiuoti ir daug laiko leidžiame veltui, laukdami pagalbos ir atstatydami savo darbingumą.

Juk kur kas paprasčiau ir greičiau būtų laiku įpilti kuro. Pagrindinis žodis yra laiku. Suprasti, kad degalai baigiasi – ir užsipilk.

Dėl to mes turime išleisti daug daugiau energijos ir nervų savo atsigavimui. Tai baisus įprotis – sudeginti savo „kurą“iki paskutinio lašo, nesirūpinant rytojumi ir net šiandiena. Nesirūpinimas artimaisiais, nes mūsų energija yra jų „maistas“. Mes užpildome namus savo energija ir investuojame į savo artimuosius. Nesirūpinti savimi, visiškai pamiršti apie save, atsidėti į šalį pačioje kenčiančiųjų eilės gale. Tačiau kaip priimti šias kančias ir kaip joms padėti, jei pats neturi jėgų? Ar įmanoma kaip nors atpažinti, kad jėgos senka? Taip, jei išmoksi išgirsti ir suprasti save. Taip, jei stebite savo būklę. Taip, jei gyvenate „rankiniu“režimu, o ne autopilotu.

Yra daug įvairių ženklų, kad artėja emocinė skylė. Aš jums pasakysiu dažniausiai pasitaikančius.

Taigi, jums reikia skubiai papildyti degalų baką, jei:

1. Kiti žmonės tave erzina. Nesvarbu, ar esate artimas, ar nepažįstamas, gal tiesiog matote atsitiktinius įrašus socialiniuose tinkluose iš nepažįstamų žmonių, ir net jie jus erzina, ką jau kalbėti apie artimuosius.
2. Naktimis prastai miegate nuo įvairių minčių, negalite užmigti (o nesugebėjimas pilnavertiškai pailsėti naktį jus dar labiau niokoja). Nemiga visada yra išsekimo požymis.
3. Tu neatrodai gerai. Mūsų emocinė būsena ir pilnatvė nuskaitoma akyse. Jei jis užgęsta, laikas papildyti degalus.
4. Valgo per mažai arba visai pamiršta valgyti. Neturi tam laiko, yra svarbesnių reikalų, nėra apetito. Taigi eikite tuščiu baku ir tuščiu skrandžiu.
5. Jūs valgote per daug, nerūšiuodami, kas tiksliai pateko į burną, nejaučiate maisto skonio. Pavojingas ženklas, kuris taip pat sukelia antsvorį ir valgymo sutrikimus.
6. Turite problemų ruošiant maistą – jis neskanus arba visai neveikia. Nėra noro gaminti, nėra nuotaikos. Paprastai tai reiškia, kad reikia kuo greičiau save kuo nors užpildyti.
7. Kambariniai augalai jūsų namuose miršta. Atrodo, darai viską, bet jie tiesiog nenori augti ir gyventi. Taip dažniausiai atsitinka su moterimis, kurios prieštarauja savimi ir savo moteriška esme. Ir tai yra simptomas, kad laikas pasirūpinti savimi.

8. Jūs visiškai nenorite mylėtis su savo vyru. Tai dar ne viskas. Ir bet kokios užuominos, prisilietimai – jus labai erzina. Tai gali būti ne požymis, jei visada turėjote mažai sekso poreikių arba jei jūs ir jūsų vyras esate abstinentai. Bet jei paprastai yra toks noras, o tada staiga vieną kartą - ir ilgą laiką to nėra - tai yra varpas. Bet jūs neturite savęs priversti. Pirmiausia reikia papildyti degalus.

   

9. Tu nesveikas. Kartais tai yra vienintelis būdas, kuriuo mūsų kūnas gali mus pasiekti ir maldauti pertraukos. Priversk tave miegoti ir pailsėti. Todėl bet koks negalavimas – galvos skausmas, sloga, odos problemos – visada yra raginimas, kuriuo reikia skubiai pasirūpinti savimi.
10. Jūs visi esate per daug tingūs. Kai nesinori plauti indų, valyti ar net nusiprausti po dušu, tai yra rimto nuovargio požymis. Ypač jei net ko nors nori, bet niekaip negali prisiversti – vadinasi, reikia tinkamai pailsėti, o ne tik sėdėti prie telefono.
11. Depresinės ir pesimistinės mintys. Ar matote tokį požiūrį savo galvoje? Skubiai, skubiai, skubiai, pradėkite pildytis energija, kol visos šios mintys išsipildys.
12. Negalite pabusti ryte ir nuolat norite miegoti. Tai signalas apie pervargimą, išsekimą – tiek širdies, tiek kuro bako.
13. Jūs pykstate ant artimųjų. Jei staiga šaukiate ant vyro, vaikų, tėvų – kažkas čia aiškiai negerai, ir ilgai. O artimieji neturi su tuo nieko bendra. Jūs tiesiog atrandate energiją, ir visi nuo to kenčia.
14. Nesinori su niekuo bendrauti. Moterys mėgsta bendrauti. Žinoma, kažkas tik su artimaisiais, o kažkas – su visais. Bet jei moteris apskritai nenori kalbėti ir tai trunka ilgiau nei porą valandų, greičiausiai kažkas negerai.
15. Jūs nenorite rūpintis savimi. Kai tingi šukuotis ar keisti suteptus marškinėlius, nesinori puoštis, kai šimtą metų neformavote antakių ir netepėte kremo, tai yra išsekimo simptomas. pavojinga fazė.
16. Visus savo pinigus išleidžiate kitiems. Davė tau atlyginimą arba vyras davė krūvą pinigų, tu nuėjai į parduotuvę. Ka nusipirkai? Suknelė dukrai, Lego sūnus, marškiniai vyrui, užuolaidos namams, maistas, nuoma… Ir pinigai baigėsi! O tu pats? Nieko. Man niekas nepatiko, negriebiau pinigų, neturėjau laiko. Pavojingas simptomas!
17. Tu nieko nenori. Parduotuvėje niekas tavęs nepaliečia – nei suknelių, nei batų, nei plaukų segtukų, nei knygų. Jie klausia, ką tau duoti, bet tu nežinai, ko norėti. Atsargiai! Pavojinga būklė!
18. Tu nemėgsti savęs. Nenoriu nieko pirkti tokiam kūnui, nenoriu dažytis tokio veido ir nenoriu pinti tokių plaukų. Nenoriu žiūrėti į veidrodį, juo labiau fotografuoti. Nerimą keliantis ženklas! Taip, galbūt jūs turite ko siekti savo išvaizda, bet jei tai sukelia tokius jausmus, tai yra priežastis galvoti apie savo pilnatvę.
19. Padidėjęs nerimas. Jaučiate pernelyg didelį nerimą ir viską kontroliuojate, nesvarbu? Nerimas, baimė, jaudulys krūtinėje – o tu nieko negali? Tai reiškia, kad jie yra nuniokoti ir viduje nėra jėgos, kuri galėtų padėti jums ir jūsų artimiesiems, juos apsaugoti.
20. Patogūs drabužiai. Ar rūbus renkiesi ne pagal principą „patinka“, o pagal patogumą, kad galėtum išbalinti lubas, ir bėgti paskui šunį, ir grindis išplauti, ir nusišluostyti rankas ant apvado, kad negalvoji išsipurvinti? Panašu, kad pasukote neteisingu keliu…
21. Per greitas tempas. Jaučiate, kad negyvenate, o bėgate – iš pradžių į darbą, paskui į darželį, paskui už tramvajaus? Ir net į vonią eiti beveik kaip armijoje – kad spėti viskam per 60 sekundžių? Taigi laikas sulėtinti tempą ir pailsėti.
22. Per daug „reikia“jūsų galvoje? Turime daryti tą ir aną, turime daryti tą ir aną, turime čia ir ten… Saugokitės, tai ženklas, kad eini ne tuo keliu ir ne tuo keliu.
23. Visa pati. Kai tik kils noras viską daryti pačiam, nes niekas to normaliai nepadarys, kai tik pradedi galvoti, kaip gaila, kad esi tik vienas, būtų geriau, jei turėtum bent du ar dešimt, kaip kai tik nustoji prašyti pagalbos ir pasitikėjimo – labai greitai sudegini viską, kas sukaupta. Todėl tai taip pat yra pavojingas signalas ir pranašas. Ar norėjote viską padaryti patys? Taip pat būkite pasiruošę intensyviai užpildyti save. Niekas tikrai to nepadarys už jus.
24. Diskusijos ir sprendimai. Pagavai save plaunant kažkieno kaulus? Diskutavo apie valdžią, kaimynus ir žvaigždes, pasmerkė visus, kurie klydo? Pagalvokite, kad vienu ypu sudeginote visas savo jėgas. Šią akimirką netgi galite jaustis gerai ir linksmai, o tada seks visiškas sugriovimas.

Ar matėte save kuriame nors taške? Skubiai degalų papildymui. Skubiai suteikite sau galimybę pagulėti vonioje nesijausdamas kaltės, raskite galimybę pasivaikščioti gamtoje, o geriau vienam, paskaityti knygą, pažiūrėti filmą.

Padarykite ką nors malonaus ir nenaudingo kiekvieno supratimu – nes iš tikrųjų tai yra naudingiausia. Ir jei ignoruosite šį naudingiausią dalyką dėl labiau socialiai patvirtinto žmogaus, tikėkitės bėdų.

Neretai merginos, gyvenusios kelerius metus be kuro, režimu „būtina“, dirbdamos nuo ryto iki vakaro septynias dienas per savaitę, mano, kad visą šį stresą galima kompensuoti per dvi savaites atostogų. Metus gadini save ir savo sveikatą per didelius krūvius, o paskui dvi savaites paplūdimyje ir kaip naujas. Bet tai neveikia taip.

Žinau ne vieną atvejį, kai moterys buvo atleistos iš tokių vietų, kurios išsiurbia visas jėgas ir… Metus ar dvejus ar trejus nieko nedarė. Apskritai. Miegojome, valgėme, net namie tingėjome ką nors veikti. Visiškas degradavimas? Nr. Požymis, kad jie peržengė savo jėgas keleriems metams į priekį. O kūnas taip kategoriškai reikalauja poilsio. Jei jam duosi ir nesijausi kaltas, laikui bėgant jėgos vėl atsiras. Nebent, žinoma, prisipildysi, rūpiniesi, rūpiniesi ir brangini. Bet geriau tokių situacijų neleisti.

Nelaukite, kol visiškai sustos variklis ir visos sistemos! Kaip ir su savo automobiliu, būkite atidūs sau ir visą laiką rūpinkitės savimi. Ir stebėkite, ar skamba pavojaus varpai, stebėkite savo niokojimo ženklus. Prisiminkite, kai rūpinatės savimi, rūpinatės ir savo artimaisiais! Tai ypač pasakytina apie mamas, kurios yra įpratusios daug metų mesti save ir tikisi, kad tokiu būdu gali ką nors padaryti laimingesnį.

Ar radote bent vieną ženklą? Pasirūpink savimi dabar. O jei yra daugiau nei vienas ženklas? Viską iš karto atidėkite į šalį. Ir išsikviesk greitąją pagalbą.