Neįprastos jogų ir šamanų smegenų savybės

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Jogai geriau valdo emocijas, mažiau patiria stresą ir ilgiau išlaiko savo mąstymo gebėjimus. Meditacija, kaip ir šamaniškas transas, apima neuronų tinklą smegenyse, kuris veda žmogų į atitrūkimo ir įžvalgumo būseną. Mokslininkai tokią išvadą padarė išanalizavę eksperimentinius duomenis.

Kaip smegenys pasitraukia į save

Daugiau nei prieš du tūkstančius metų Indijoje atsiradusi joga skirta padėti žmogui pasiekti kūno ir dvasios harmoniją.

Vakaruose joga taip pat labai populiari, todėl mokslininkams netrūksta savanorių eksperimentams, o funkcinis MRT suteikia daug faktinės medžiagos apie tam tikrų smegenų dalių veiklą jau pamokų metu.

Vienas iš naujausių atradimų yra numatytojo režimo tinklas. Tai didelė nervinė struktūra, jungianti skirtingas smegenų dalis. Jis suaktyvėja, kai žmogus pasitraukia į save, atsijungia nuo išorinio pasaulio. Iš esmės žmonės šioje valstybėje praleidžia pusę savo gyvenimo. Tačiau sąmoninga meditacija taip pat veda prie to.

Norėdami toliau tyrinėti pasyvųjį smegenų režimą, Vokietijos ir Ispanijos mokslininkai pakvietė naujokus dalyvauti 40 dienų intensyvios meditacijos treniruotėse. Prieš ir po eksperimento smegenys buvo nuskaitytos, siekiant nustatyti aktyvias vietas pagal deguonies prisotinto kraujo pritekėjimą į jas. Tai BOLD funkcinis MRT su žemo dažnio svyravimų amplitudės registravimu, leidžiantis ištirti smegenis ramybės metu.

Po mokymų visiems savanoriams buvo nustatytas kairiojo priekinio pleišto sustorėjimas. Ši sritis yra parietalinėje žievės srityje ir yra susijusi su pasyviojo režimo neuroniniu tinklu. Tuo pačiu metu žemo dažnio svyravimų amplitudė sumažėjo, o patys žmonės pastebėjo depresijos ir streso simptomų sumažėjimą.

Joga taip pat stiprina darnų smegenų veiklą. Tai parodė Brazilijos ir JAV mokslininkai, stebėdami tris grupes vyresnių nei 60 metų moterų. Pirmieji – turintys ilgametę meditacijos patirtį, antrieji – pradedantieji, treti išvis nieko panašaus nedaro.

Visiems buvo atliktas MRT tyrimas, pildyta anketa. Paaiškėjo, kad patyrusiems jogams pasyvaus režimo tinklas veikia daug efektyviau. Ir jų mąstymo funkcijos buvo geriau išsaugotos. Darbo autoriai padarė išvadą, kad joga yra perspektyvus senėjimą stabdančios terapijos metodas.

Šamanai padeda suvokti smegenų paslaptis

Maxo Plancko proto ir smegenų tyrimo instituto ir Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai pakvietė 15 patyrusių šamanų iš Vokietijos ir Austrijos dalyvauti eksperimente. Aštuonias minutes savanoriai užmerktomis akimis klausėsi ritmingo tamburino plakimo, o jų smegenys buvo skenuojamos ir darytos elektroencefalogramos (EEG). Iš viso įvyko keturi seansai, šamanai periodiškai papuldavo į transą.

Paaiškėjo, kad tokioje būsenoje sustiprėja tų smegenų dalių, kurios yra įtrauktos į pasyvaus režimo neuronų tinklą, sąveika – visų pirma kalbame apie užpakalinį žievės (ypač precuneus) cingulinį žiedą. Prie jo buvo prijungtas priekinis vingiuotas rausvas ir salelė, atsakinga už smegenų veiklos stabilumą. Kita vertus, garso apdorojimo skyriai buvo išjungti. Toks neuroninių tinklų pertvarkymas leidžia organizuoti vidinių minčių srautą, todėl ir kyla įžvalgos, mano straipsnio autoriai.

Štai Kanados ir Prancūzijos mokslininkų pateiktas pavyzdys, tyręs prancūzę Corinne Sombrune (straipsnio bendraautorė). Ji gimė Burkina Fase ir vaikystėje patyrė klinikinę mirtį. Ji studijavo muziką ir meną, dirbo BBC korespondente.

Filmuodamas reportažą Mongolijoje, Korinas nevalingai patyrė transą skambant tamburino garsui, negalėjo valdyti savo judesių. Vietos vyresnieji pakvietė ją mokytis, o po aštuonerių studijų metų ji tapo pirmąja europiete, įgijusia mongolų tradicijoje udgan – šamanės – statusą.

Padarę jai smegenų EEG ir elektromagnetinę tomografiją, mokslininkai padarė išvadą, kad transas nėra patologinė būklė. To negalima redukuoti iki psichozės. Transo metu dešinysis pusrutulis dominuoja kairiajame, kuris paprastai valdo smegenis. Taip pat vyksta poslinkis nuo priekinės priekinės dalies prie užpakalinės somatosensorinės sistemos, atsakingos už pojūčius.

2000-ųjų pradžioje, vadovaujant Valentinai Kharitonovai iš Rusijos mokslų akademijos Etnologijos ir antropologų instituto, jie pradėjo tarpdisciplininį projektą, skirtą šamanizmui ir apskritai pakitusioms sąmonės būsenoms tirti. Visų pirma, šamanų smegenys transo metu buvo ištirtos Ninos Sviderskajos laboratorijoje Rusijos mokslų akademijos Aukštosios nervų veiklos institute.

Nustatyta, kad normalioje būsenoje smegenyse dominuoja kairiojo pusrutulio priekinės ir dešiniojo pusrutulio užpakalinės skiltys. Juos skiria sutartinė įstrižainė – „pažinimo ašis“. Transe, atliekant kūrybinį darbą ar atliekant specialius kvėpavimo pratimus, įvyksta perjungimas: sujaudinamos priekinės dešiniojo pusrutulio skiltys, o užpakalinės kairiojo. Konvencinė įstrižainė tampa „viršsąmonės ašimi“. O pakitusios sąmonės būsenoje suaktyvėja regos smegenų sritys, todėl žmogus mato šviesos blyksnius.