Turinys:
Video: Maistas, kurio niekas neturėtų valgyti
2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11
Jei norite būti geros sveikatos, tobulos figūros ir sveiko gyvenimo būdo, pirmiausia turite pakeisti savo mitybos įpročius. Pradžiai atsisakykite šių 6 itin kenksmingų jūsų organizmui maisto produktų.
Bananų traškučiai
Visuotinai pripažįstama, kad jie yra tokie pat naudingi kaip ir kiti džiovinti vaisiai. Tačiau mažai žmonių susimąsto, kaip ruošiamas šis traškus skanėstas. Bananų traškučių gaminimo principas buvo pasiskolintas iš originalių bulvių traškučių: švieži bananai supjaustomi plonais griežinėliais ir pakepinami (tai yra didžiuliame kiekyje aliejaus), procesą užbaigiant panardinus į cukraus sirupą (traškymui). Pagal skalę nuo labiausiai kenksmingų iki mažiausiai kenksmingų bananų traškučių nauda patenka tarp sūrio mėsainių ir šokolado plytelių.
Mažo riebumo produktai
Neriebaus maisto populiarumas tarp norinčių numesti svorio prilygsta tik greitam maistui tarp tų, kurių mityba prilygsta viduramžių kankinimams. Tuo pačiu metu neriebūs jogurtai ir sūriai nėra tokie dietiniai, kaip atrodo. Faktas yra tas, kad technologiniais ar cheminiais metodais pašalindami riebalus iš produktų, gamintojai juos pakeičia skonio stiprikliais ir kitais priedais, kurie skirti kompensuoti kartu su kaloringumu atsiradusį skonį. Be to, norėdami pailginti tokių produktų galiojimo laiką, gamintojai prideda transriebalų, dirbtinai stabilizuotų riebalų, kurie, remiantis daugybe tyrimų, padidina cholesterolio kiekį. Pasirodo, nors galutinis produktas tampa mažiau kaloringas, dėl įvairių cheminių priedų jis mūsų organizmą veikia tik neigiamai.
Muslis
Jų bėda – didžiulis kiekis cukraus ir augalinių aliejų, kurių gamintojai dosniai deda norėdami pagerinti skonį. 100 gramų šio produkto yra apie 400 kalorijų, todėl miusliai neabejotinai tampa autsaideriais lenktynėse dėl „Sveikiausio ir dietingiausio produkto“titulo. Jei negalite jų atsisakyti pusryčiams, gaminkite juos patys, tam tereikia sumaišyti mėgstamus riešutus, dribsnius ir džiovintus vaisius.
Perdirbta mėsa
Tai visi mėsos gaminiai, kurie buvo ruošiami be jūsų dalyvavimo: konservai, dešrelės, parduotuvių kotletai - apskritai bet kokie pusgaminiai. Mitybos specialistai pataria tokius maisto produktus visiškai išbraukti iš raciono, nes be neįtikėtino kiekio druskos, konservantų, kvapiųjų medžiagų ir kitų „chemikalų“, juose yra nesveikų riebalų, kurie didina cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat gali sukelti nutukimą ir širdies ligas.
Majonezas
Majonezas yra kenksmingumo rekordininkas tarp visų pirktų padažų. Iš tikrųjų jam pagaminti tereikia keturių ingredientų: aliejaus, kiaušinių, acto ir prieskonių, bet dabar pažiūrėkite į įsigyto majonezo etiketę. Atrodo, kad tai labiau chemijos vadovėlis, o ne padažo receptas, kuriuo puošiate salotas. Be to, jei naminio majonezo problema yra tik jo kalorijų kiekis, tai parduotuvės majonezui šis kriterijus yra viena iš mažesnių problemų. Pagalvokite, apie kokią naudą galime kalbėti, jei produktas laikomas metų metus, o ingredientuose nurodyti tik surogatai?
Margarinas
Tiesą sakant, margarinas yra dirbtiniai riebalai, gaminami vandens, emulsiklių ir, svarbiausia, augalinių riebalų pagrindu, kurie daugiausia gaunami iš genetiškai modifikuotų sojų pupelių. Margarino žalą didele dalimi lemia ir tai, kad jame yra transriebalų, kurie, kaip jau minėjome, didina cholesterolio kiekį ir skatina širdies ligų vystymąsi. Tikimės, kad daugiau niekada jo nepirksite.
Rekomenduojamas:
JŪS BURNĖJE TURI KLASTĄ, O NE MAISTAS – pakeičiama VISA TIESA apie maistą, kurio niekas nepastebi
Pienas, varškė, grietinės sviestas, kūdikių maistas, ledai, saldumynai – šių produktų yra kiekvieno ruso racione ir visuose juose gali būti palmių aliejaus. Kai kurie iš jūsų dabar pagalvos – ir kas?
Kodėl negalima valgyti pomidorų su agurkais
Salotos „šviežios“, „vasaros“„pavasaris“„sveikata“„daržovės“„dietinės“„klasikinės“„iš pomidorų ir agurkų“. Pamenate skanias salotas su agurkais ir pomidorais? Ir garsiosios srutos, kurias tada renki su duona ir skanauji kiekvieną kąsnį
Reikia išmokyti suktinukus valgyti?
Marksistinės teroristinės organizacijos „Darbo emancipacija“įkūrėjas L. Deutsch 1930 metais savo dienoraštyje rašė: „Prisiminiau, kad buvome paleisti dieną katorgose – 2 su puse svaro duonos
Rusijoje taip neturėtų būti! Mums prieš akis baisiausia mafija
Ką PASAULIS pirmiausia rado VAKARŲ KRIKŠČIONYBĖS, o paskui RYTŲ KRIKŠČIONYBĖS asmenyje? Atsakymą į šį klausimą galima rasti šioje Biblijos ištraukoje: "Aukštieji kunigai sutiko, kad jiems GERIAU, kad KRISTUS MIRT už žmones! Ir nuo tos dienos žydų aukštieji kunigai nusprendė, kad JIE UŽMUKS KRISTUS"
Baisi gražuolė arba kodėl moteris neturėtų tapti tinkama mergina
Vaikystėje mane taip sužavėjo pasakojimai apie XVIII amžiaus gražuolių korsetus, kad bandžiau šį prietaisą pasigaminti iš pačių įvairiausių medžiagų: nuo virtuvinių rankšluosčių iki diržų keliomis eilėmis. Buvo ankšta. Taip ankšta, kad iškilo klausimas – kaip jie čia gyveno?