Kai kurios mąstymo paslaptys, kurios padės gyvenime

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Yra įvairių mąstymo metodų. Kiekvienas iš jų vienais atvejais veikia, o kitais – ne. Tačiau dažnai pasitaiko atvejų, kai nė vienas iš jūsų žinomų mąstymo metodų neveikia. Ir tada tu tiesiog negali galvoti.

Tačiau yra vienas mąstymo metodas, kuris veikia visada, be išimties. Šis metodas yra surašymo metodas.

Ką reiškia biustas? Lengviausias būdas tai parodyti praktiškai. Pradėkite skaityti visus žodžius, kuriuos žinote mintyse. Net nebūtinai nuoseklūs sakiniai – tik žodžiai! Vienas žodis, kitas, trečias… Ir po kito žodžio tavo mąstymas staiga įsijungs ir pradės mąstyti rišliai, pradedant nuo šio žodžio. Arba iš visų žodžių, kuriuos pavyko išsiaiškinti.

Kodėl tai veikia? Nes kompiuterių mokslo požiūriu brute-force metodas yra vienintelis metodas, kuris garantuotai apims visas įmanomas galimybes. Pavyzdžiui, kai ieškote failo kompiuteryje, paieškos programa peržiūri visus failus ir palygina juos su paieškos kriterijais. Ir nėra kito kelio, išskyrus pilną paiešką, garantuotai rasite juos visus.

Žinoma, galima sakyti, kad šis metodas yra lėtas. Ir tikrai lėtas – lėčiausias įmanomas. Tačiau šis metodas visada veikia. Jo lėtas greitis yra begalę kartų greitesnis už visišką greičio stoką esant psichikos stuporui.

Ir vėlgi, niekas neverčia mąstyti vien naudojant šį metodą. Jis iš esmės reikalingas tik tam, kad „užvestų“jūsų mąstymą. Kai jis bus paleistas, jūs turite galimybę naudoti bet kokį kitą mąstymo metodą.

Brutalia jėga taip pat puiku yra tai, kad jos nereikia mokytis. Jis įgimtas. Psichologai tai vadina „operantiniu mokymosi metodu“. Net gyvūnai turi šį metodą. Kai gyvūnas atsiduria nepažįstamoje pavojingoje situacijoje, jis pradeda chaotiškai, atsitiktinai judėti, kol vienas iš judesių padeda išspręsti šią situaciją. Tokį mąstymo ir elgesio metodą žmonės taip pat turi nuo gimimo. Jums tereikia pradėti juos naudoti.

Šis metodas taikomas ir kitose srityse. Taigi technikoje šis metodas vadinamas „(mokslinio) kišimo metodu“. Taikant šį metodą tiriamam įrenginiui atsiranda atsitiktinių įtakų ir dėl to pamažu tampa aišku, kaip šis įrenginys vis dar veikia ir kaip su juo gauti reikiamą rezultatą.

Protų šturmo metodas veikia taip pat. Tai susideda iš to, kad grupė žmonių siūlo bet kokias, pačias drąsiausias, neribotas idėjas kokiai nors problemai išspręsti. Kol vyksta puolimas, bet koks vertinimas ir kritika yra draudžiami, nes trukdo generuoti idėjas. Idėjų filtravimas ir įvertinimas vyksta tik vėliau.

Tačiau smegenų šturmo metodas gali būti naudojamas ne tik grupėse. Galite naudoti atskirai, atskirai. Brutalus mąstymas yra tik smegenų šturmas.

Dar yra vadinamasis „freewriting“metodas – kai žmogus užsirašo viską, kas jam šauna į galvą. Akivaizdu, kad šis metodas veiktų - žmogus turi pradėti galvoti bent keletą savavališkų žodžių, kitaip nebus ką rašyti.

Ir dar viena brutalaus mąstymo nauda. Toks mąstymo būdas yra savotiškas fizinis pratimas protui. Kaip bet koks savanoriškas fizinis pratimas lavina kūną, taip mąstymas savavališkais žodžiais ir jų junginiais lavina protą.

Todėl, kai negalite mąstyti, pradėkite mąstyti žiauria jėga. Tokiu atveju niekada neturėsite psichikos stuporo ir kūrybinės krizės. Ir jūs visada galite greitai, be pauzių išspręsti visas savo problemas.

Pratimai smegenims stimuliuoti.

1. Nauja aplinka

Eikite ten, kur dar niekada nesate buvę arba kur retai lankotės. Tai gali būti naujas didelis parkas arba juvelyrinių dirbinių parduotuvė netoliese.

2. Nauji kvapai

Pirkite eterinių aliejų buteliukus ar bet kokius kvepalus. Kiekvieną rytą vos pabudę įkvėpkite naujo kvapo – tai „pažadins“smegenis.

3. Užmerktos akys

Vakare nedekite bute šviesos – eikite per kambarius iš atminties. Šis pratimas padidins jūsų dėmesį ir koncentraciją. Taip pat galite nusiprausti užsimerkę. Kadangi nieko nematote, kiti jutimai yra smarkiai suaktyvinti.

4. Darbo rankos keitimas

Valykite dantis ne darbo ranka, o ta, kuri yra mažiau aktyvi: jei esate dešiniarankis, valykite dantis kaire ranka, jei esate kairiarankis - dešine.

5. Nauja spinta

Dėvėkite skirtingus daiktus. Mokslininkai įrodė, kad priklausomai nuo žmogaus aprangos keičiasi ne tik jo jausmai, bet ir mąstymas.

6. Brailio raštas (aklųjų skaitymo ir rašymo sistema) ir gestų kalba

Brailio rašto ir gestų kalbą sunku išmokti, tačiau gebėjimas skaityti ir kalbėti pirštais nepaprastai lavina jūsų pojūčius. Gestų kalba pakanka išmokti standartines bendravimo frazes: pasisveikinimą, paprastus klausimus, atsakymus.

7. Naujas kelias

Eik į darbą (į parduotuvę) nauju, nepažįstamu keliu. Net jei naujas kelias ilgesnis, viskas gerai. Tai ne tik teigiamai paveiks smegenų veiklą, bet ir padės išlaikyti harmoniją.

8. Pasitikėjimas savimi

Labiau pasitikėkite savimi. Net jei jums pasiūlys darbą, kuris jums nelabai sekasi, priimkite. Smegenys greitai suaktyvėja, kai nesate tikri, ką daryti.

9. Nestandartiniai atsakymai

Atsakykite į standartinius klausimus už langelio ribų. Net į klausimą "kaip sekasi?" galite atsakyti į dešimtis skirtingų frazių – atsisakykite stereotipų.

10. Monetos

Išmokite atskirti skirtingų nominalų monetas tik pirštais. Mankšta naudinga tada, kai kažko ar ko nors lauki. Laikas bėga greičiau, o laukimas tampa ne toks varginantis.

11. Nauji žurnalai

Rinkitės tuos žurnalus ir laikraščius, į kuriuos dažniausiai nekreipiate dėmesio. Pavyzdžiui, jei domitės mada, nusipirkite ekonomikos žurnalą. Ar jums patinka skaityti apie keliones ir kitas šalis? Pirmenybę teikite žurnalui apie gyvūnus. Nebūtina pasinerti į kažką naujo, užtenka karts nuo karto pakeisti temą, ką skaitote.

12. Televizorius be garso

Išjunkite televizoriaus garsą ir, žiūrėdami į vaizdą, pabandykite atkurti dialogą ar monologą. Jei atliksite šį pratimą su draugais, jis pasirodys labai komiškas ir įdomus.

13. Įvairus poilsis

Jei dažniausiai savaitgalius leidžiate mieste, kitą kartą eikite į gamtą. Nemėgstate klausytis muzikos? Nueik į muzikos koncertą – patirsi daug naujų pojūčių. Net jei jums tai visai nepatinka, galite išeiti.

14. Naujas tempas

Šį pratimą galima atlikti poilsio dienomis. Jei paprastai viską darote lėtai, pasistenkite pagreitinti tempą 2 kartus. Jei negalite nė minutės ramiai pasėdėti, prisiverskite viską daryti lėtai. Reikia daug susikaupimo.

15. Anekdotai

Naujų pokštų ir anekdotų sugalvojimas yra labai linksmas ir naudingas smegenims. Tai ne tik skatina protinį budrumą, bet ir ugdo gebėjimą kūrybiškai mąstyti.

16. Stebėjimas

Stenkitės kuo dažniau stebėti stebėjimą.

Pavyzdžiui, kiekvieną dieną stengiuosi pastebėti visas pro mane einančių žmonių smulkmenas. Pirštų žiedai, sutepti batai, drabužių spalvos, randai, naminių gyvūnėlių plaukai, nagų / veido priežiūra ir kt.

Keliaudamas viešuoju transportu ypač mėgstu nuspėti stotelę, kurioje žmogus išlips.

Taip pat stenkitės ne tik stebėti, bet ir prisiminti viską, ką matėte. Aš darau taip - žiūriu į žmogų 3-5 sekundes, atsisukau ir bandau viską prisiminti (plaukų ilgį, spalvą, kiek buvo apykaklė, ką darė, kuri ranka laikė telefoną, atsipalaidavimas/įtampa, priedai).

Galite galvoti apie atmintį ir stebėjimą kaip apie raumenį. Galite jį plaktuku ir laikui bėgant atrofuos, arba galite įtempti kiekvieną dieną, ir jis padidės ir sustiprės.