Kaip valgyti, kad atsigautumėte ir atsigautumėte tuo pačiu metu

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Sveiki! Rašau šį straipsnį padavimui šaknis idėja.

Melas visada dedamas į šaknį, žmogus yra auklėjamas kaip ant dogmos ir tūkstantį kartų kartoja: „Šios dogmos negalima liesti, čia viskas įrodyta: chemija, biologija, fizika, fiziologija“.

Taip pat ir su mitybos kultūra, melo šaknis: tai, kad maistas turi papildyti organizmą baltymais, angliavandeniais, vitaminais ir kt. Esate įsitikinęs, kad reikia valgyti kuo dažniau, visą periodinę lentelę, kad skrandis nuolat dirbtų ir organizmas augtų. Juk vartojimo kultūrai tai yra pats svarbiausias dalykas! Bet pažiūrėk į rezultatą: silpnumas, tuštuma, tinginystė, blogas miegas, nuotaikos nebuvimas, apatija, jėgų visai niekam. Žmogus pradeda ieškoti išeities, klausytis kitų teoretikų: vegetarizmo, žalio maisto dietos, prano dietos ir pan. Šie dalykai negelbsti, nes kiekviename yra tiesos kruopelyte, zmogus puls prie vienos pustiesies, bet uzmirs ankstesniąją (arba net bus uzdrausta dabartiniame mokyme). O be abiejų pustiesių nėra bendros holistinės tiesos ir dėl to kils sumaištis, žmogus pasiduos, nuves prie bendro medaus. frazės: "Taip, visa tai yra genetika, mano drauge, galite tik palengvinti pirkdami šį taip šį …". Norėdami suprasti, ką reikia padaryti, turite pažvelgti į tai, kas vyksta aplinkui.

Esmė ta, kad mityboje yra svečias, bet tai nėra sveikatos gerinimas, jos tikslas yra, kad mes prarastume sveikatą: lėtai, bet užtikrintai, kad eitume į kitą pasaulį, kenčiantys nuo įvairių opų, kurias valgo mitybos sistema. kuria taip, kad neįgyvendintume savo tikslo.

Žiūrėk, nieko nereikia įrodinėti, viskas jau per daug tikra, tu daug žinai, kažką atspėjai, bet manau, kad kažką praleidai, pakalbėkime apie pagrindinius dalykus. Taigi, visos ligos mums sukurtos dirbtinai, o tada jos pasipelno iš žmonių kančių, nes:

-Pirmiausia vaikui išniriamas kaklo slankstelis (atlasas), atsiranda deguonies badas. Tada jie skiepijami ir nunuodijami „kūdikių maistu“. Oras mieste užterštas, nes visa technologija paremta naftos produktais, nors yra ir alternatyvių aplinkai nekenksmingų technologijų: elektromagnetiniai, torsioniniai, vandeniliniai varikliai ir kt. Šie punktai aiškiai parodo, kodėl ENT ligos yra taip išvystytos. Beje, miškai ne veltui deginami hektarais.

-Cukrus ant kaulų. Jis išgaunamas iš gyvūnų kraujo ir chemiškai išleidžiamas per filtrus iš kaulų. perdirbant yra daugiausia kalcio hidroksiapatito. Deja, viskas, kas saldu, yra labai kenksminga, reikia atmesti, jei norite išeiti.

-Rafinuota nafta varoma per naftos produktus.

-Be chloro (dehidratacijos), vanduo dar apdorojamas fluoru. Fluorinė silicio rūgštis yra ne natūralios kilmės, o pramoninės gamybos cheminių atliekų produktas, skirtas trąšoms gaminti. Į ąsotį įpilkite vandens iš čiaupo ir po savaitės iškris žalias fluoras, o tai „nepražydės“vandens. Taigi, reikia rasti šulinį, na ar pavasaris. Ir visus patiekalus gaminkite iš jo vienodai. Dantų pasta su fluoru, kuri mums taip stipriai garinama, sukuria apnašas ir ėduonies ant dantų. Tuo metu, jei tik išsivalysite su soda, jūsų dantys bus balti ir tvirti. šarminės sodos aplinkos yra organizme ir kraujyje (ph = 8), tiek pat jūroje (ph = 8).

-Visose dešrelėse, dešrelėse, koldūnuose, maggi prieskoniuose ir kt. yra toks konservantas priedas kaip mononatrio glutamatas (e-621), ir jis neturi nieko bendro su naturaliu, naturaliu natrio glutamatu. Tai stiprus nuodas, pirmiausia sukeliantis sunkias alergines reakcijas. Esmė ta, kad 10 kartų šaldyta, dvokianti, tualetinė, poza-poza-praėjusio sezono mėsa apdorojama su e-621, jos skonis švelnus, aromatingas ir pan. Bet pavalgius būna dirginami liežuvio receptoriai, atsiranda jausmas jį nuplauti, nuplauti vandeniu. Todėl šis elementas paprastai turėtų išnykti iš jūsų dietos.

-Mėsa: prismeigta priedais, o pašaras toks, kad paėmus viščiuką per kelias savaites iš vištienos išsipučia į suaugusią, visa ši chemija išdėliota ant stalo. Panaši istorija su kiaulių, karvių, žąsų anaboliniais steroidais ir kitomis cheminėmis medžiagomis. Beje, todėl ir karvių pienas yra prikimštas chemijos. Jei negalite nusipirkti mėsos kaime, priemiesčiuose, susiraskite žmonių, kurie augina gyvulius. Taip pat yra privačių prekybininkų, kurie gamina sviestą ir laiko savo viščiukus. Juose dažniausiai viskas švaru, o skoniu viskas stulbinamai skiriasi.

-Daržovės ir vaisiai, kaip spėjote, taip pat yra prikimšti chemijos: pesticidų ir nitratų, tiesa, ne tokiu kiekiu kaip mėsoje. Geriau juos paimti į didmenines rinkas. Apskritai stenkitės visus maisto produktus imti iš privačių prekybininkų, venkite hipermarketų ir tarptautinių produktų: gerai, magnetas, penki ir pan. GMO produktų esmė: natūralių ir sveikų vaisių ir daržovių pasėlių išstūmimas. Jos modifikuojamos taip, kad augtų kartu su chemija ir po dviejų kartų reikia pirkti naujas sėklas, nes kita karta išmiršta. Ir jei anksčiau buvo tiesiog daugybė įvairių veislių, obuolių, kriaušių, dabar ši politika daug sunaikino. Jei turite nuosavą žemę, pirmiausia pasistenkite joje auginti žalumynus, visa tai puikiai valo organizmą. Apie natūralų žemės įdirbimą, kas domisi, be arimo ir chemijos, paskaito mulčiavimą ir žaliąją trąšą. Esmė ta, kad mus vėl primetė klaidinga mintis arti žemę, kurioje viskas klostosi ne taip.

Mažas nukrypimas: pridursiu apie užmirštą burnočių augalą. Anksčiau duona priešpetrine buvo rauginta burnočių miltais. Amarantas yra gryna esencija tų esminių medžiagų, kurių organizmui reikia energijai gaminti. Augalas yra nepretenzingas ir auga kaip piktžolė ant bet kokio dirvožemio. Maistiniu požiūriu pranašesnis už ankštines ir net gryną mėsą. Prieš burnočius nebuvo kviečių ir kitų javų. Kenksmingiausi kvietiniai miltai, nes organizmas eikvoja energiją variui pašalinti iš javų. Mažiausiai vario yra rugiuose ir avižose, todėl ruginę duoną jie valgydavo be mielių. Bet dabar visur, kur pažvelgsi, yra kvietinių miltų, mažai ruginių, o dar mažiau burnočių.

Taip gyvename, kaip sakoma, nuodai kiekvienam skoniui.

Dabar apie pagrindinį dalyką. Pats teiginys, kad kuo daugiau baltymų ar angliavandenių valgote, tuo greičiau augate, yra labai kvailas! O antroji panaši į ją: maistas naudojamas pripildyti organizmą maistinėmis medžiagomis. Tai kiek papildomos vietos reikia, kad visa tai būtų galima laikyti lietingą dieną? Ši teorija reikalinga vartojimo kultūrai, kad žmonės vartotų be saiko, viską.

Kraujagyslės, taip, jos skirtos mineralams ir būtinoms medžiagoms transportuoti, bet savos medžiagos, sava sintezė, apdorojama ir surenkama mūsų pačių, o ne svetimame organizme. Gyvūniniai ar augaliniai baltymai neprilygs žmogaus baltymams. Bet koks dalykas, kurį organizmas gali surinkti reikiamu kiekiu, ir šis vaistas neslepia. Jei ką nors gausi, viską apdoros organizmas. Šis procesas vyksta greitai, jei yra reikiamos energijos, ir nuo to laiko visa energija eikvojama nuolatiniam toksinų šalinimui (o tai yra būtinas pirmas atsigavimo etapas), tada visi šie baltymai su maistingais daiktais keliauja tiesiai į tualetą ir mes vėl prie lūžusio lovio.

Kas nutinka žmogui, kai neužtenka energijos – jis serga, o ką valgo, kai serga? Nieko, tik vandenį. Pagauk šią akimirką.

Medicinoje yra toks dalykas kaip hidrolizė, energijos gamyba organizme vandens ir mineralų sąskaita. Tai mineralai: kalis ir natris (druska, soda). Ląstelė veikia kaip siurblys, cirkuliuoja vandenį, o kalis ir natris veikia kaip ašmenys, o energija generuojama besisukant ląstelėje. Taigi būtinai išgerkite 2-3 litrus vandens diena yra minimumas.

Laimei, organizme yra papildomas apsaugos mechanizmas, kuris atsiranda gamybos metu hormonai (padidėjusi energetinė būsena) ir šioje būsenoje visi toksinai, nuodai ir sunkieji metalai greitai išdega iš organizmo. Be to, jei žmogus valgė tokioje būsenoje, organizmas iš karto išdegina visus nuodus iš maisto. Ši būklė dažnai atsiranda, kai žmogus valgo du kartus ir fiziškai suplėšo tris odas. Tie, kurie dažnai dirba/dirbo sunkų darbą, mane supras: hormoninė būsena – tai karštis kūne, kai šaltyje išeini su vienu megztiniu, o užsidegus tave paliks garai: malonus nuovargis, dalinis sustingimas. kūnas, ramybė, jėgos, masyvumo pojūtis. Tačiau šią būseną galite sukelti lengvesniu būdu: valgykite kartą per dieną, darbe labai mažai apkrovę. Svarbus momentas: būtina daryti pratimus ar bėgioti, norint sustiprinti ir ilgesniam laikui pailginti šią būseną, o paaiškėja, kad ši būklė didės kiekvieną dieną, toksinai turės laiko sudeginti ir netrukdys organizmui atsigauti. bet kokie negalavimai.

Geriau valgyti vakare, nes tai mūsų genetika, kad pavalgius mus visus užmiega. Pamirškite nesąmones, kad maistas naktį neįsisavinamas, esant hormoninei būsenai viskas greitai sutrins su kaupu. Nepamirškite: jums būtinai reikia iškrovos per dieną su hanteliais, geležimi ar eiti pabėgioti, t.y. jums reikia koncentruoto krovinio, net jei kasate tranšėjas ar traukiate maišus. Tiems, kurie valgo labai dažnai, sklandžiai pereikite prie vienkartinio valgymo, kad nepalūžtų, pirmiausia valgykite tris kartus per dieną, paskui – iki dviejų. Visų pirma stenkitės neįtraukti pietų, nes Prarasite daug energijos ir norėsite blogai miegoti, tokia niūri diena.

Gerkite, jei norite greitesnių rezultatų šulinio vandens, virkite ant jo, ir valgykite tai, kas turi mažiausiai chemijos - daržoves ir grūdus, žalumynus, patys pažiūrėkite, kur mažiau kenkia, jei kaime su draugais apsirūpinate maistu, tai labai šaunu. Deja, mėsos auginimas buvo pasmaugtas dar 2000-aisiais, Rospotrebnadzor įstatymais ir reikalavimais, ta pačia daina su žuvimi. Ir dar daug visko padaryta, nuo ko kaimai griuvo, šis Rosnadzoro biuras buvo sukurtas ne kokybei stebėti, o plaktyti monopolį. Pagal jų įstatymus visi turėtume valgyti chemiją, eiti pas gydytojus, mažiau galvoti apie pagrindinį dalyką.

O hormoninė būklė smarkiai padidina gebėjimą užsiauginti raumenų masę be jokios sportinės mitybos, svarbiausia nepervargti, kitaip kūnas perdegs. Net patys kultūristai šį procesą vadina džiovinimu (angliavandenių mažinimu) arba dieta be angliavandenių … Idėja yra ta, kad yra neįtraukti kenksmingiausias maistas: cukrus, kviečiai, rugiai, manų kruopos, dešrelės, konservai, paštetai, parduotuvės sultys, soda, saulėgrąžų aliejus. O mažiau kenksmingo maisto per dieną suvalgoma apie ~ 500 gramų. Pažiūrėkite patys, kas yra dieta be angliavandenių.

Dėl to paaiškėja, kad laikantis tokios dietos organizmas turi laiko pašalinti toksinus ir vienu metu padidinti hormoninį foną. Ir vis dėlto ten siūloma valgyti 3 kartus per dieną, o tai sumažins hormonų augimo piką, tad jei valgysite vieną kartą per dieną, tai daug efektyviau – organizmas išsivalys daug greičiau, rezultatai bus geresni. būk greitesnis. Valgyk sočiai vieną kartą per dieną, nereikia skaičiuoti nė gramo. Ir nuolat gerkite vandenį, venkite parduotuvės vandens.

Pamirškite mitą, kad raumenys auga nuo sportinės mitybos ir kitų cheminių medžiagų – visa tai nesąmonė. Jie čia banalūs, kaip ir kitur verda, kas į chemiją įdės natūralių baltymų, jei čia apsinuodys įprastu maistu? Jie neturi tikslo padaryti jūsų sveiką, prisiminkite šią paprastą tiesą. Žinokite, kad greitas raumenų masės rinkinys bus su geru hormoniniu fonu. Hormoninis fonas – tai padidėjusi energetinė būsena, kai žmogus yra susikaupęs, tinkamas, sąmoningai viską apgalvoja, jaučia jėgą ir yra pasiruošęs bet kurią akimirką duoti į priekį.

Kitas punktas: taikant tokį požiūrį, neįsivaizduojama be kasdienės rutinos, kitaip greitai palūžite, nespėsite prisitaikyti, turite keltis bent pusę šešių ryto, idealu 4-00 val. Po 7:00 jūsų kūnas neturės laiko visiškai pabusti ir atsistatyti į darbo režimą, o visą dieną bus mieguistumas ir nuovargis. Yra net medaus apie šiuos dalykus. straipsniai, kuriuose aprašoma, kad pabudimo laikotarpiu organizme viskas keičiasi: nuo kvėpavimo ritmo iki tankumo, kraujo sudėties. Netgi dėl pramogos atsikelk vidury nakties ir pažiūrėk į veidrodį – veidas ištinęs, judesiai vatuoti. Eiti miegoti vėliausiai 22-00, idealu: 20-00. Su vienkartiniu maistu tai bus lengviau, nei atrodo. Pritapti galėsite tik po 3 savaičių, tad palaukite ir susitvarkykite.

Tai viskas, parašiau pagrindinę mintį, viskas logiškai tilps toliau.

Žinoma, iš pradžių tai sunku, bet norisi laisvės, atsikratyti opų, padėti sau, o ateityje ir artimiesiems? Pažiūrėkite, verta, negailėkite savęs. Rezultatai pasirodys per 3 mėnesius ir net anksčiau.

ZY Norint rasti savo gyvenimo tikslą, reikia atsisakyti vartojimo kultūros, kurios pagrindas yra ego, jei iš dalies atsisakysi ego, tada pamatysi gyvenimo prasmę, jei visiškai surasi puikų tikslą.