Mes neklausome muzikos – ji klauso mūsų

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Tai vokiečių filosofo ir muzikos kritiko Theodoro Adorno žodžiai. Ir iš tiesų, dažnai muzika, tarsi įsiklausydama į mūsų emocinius išgyvenimus, į mūsų skausmą, kaip puikus gydytojas, veiksmingai atpalaiduoja mus nuo kančių. Štai kodėl svarbu žinoti apie gydomąją garsų galią ir ne tik žinoti, bet ir panaudoti savo labui.

SVEIKATA IR NUOTAIKA GARSAI

Šiais laikais nustatyta, kad kiekvienas Visatos objektas „skamba“skleisdamas tam tikro ilgio bangas. Žmogaus kūnas, kaip ir kiekvienas organas, „skamba“. Be to, kol esame sveiki, šių bangų dažnis ir ilgis nesikeičia. Tačiau kai tik organizme atsiranda gedimų, bangų dažninės charakteristikos pradeda keistis, mes susergame. Taigi, norint atkurti sveikatą, reikia atstatyti natūralias kūno vibracijas.

Tai, kad specialiai parinktų garsų ir muzikos pagalba galima išgydyti daugybę ligų ir palaikyti teigiamą nuotaiką, buvo žinoma dar senovėje. III amžiuje. pr. Kr e. Partų karalystėje buvo surengtas pirmasis muzikinis ir medicinos teatras. Joje publika buvo gydoma muzika, išlaisvinanti nuo kūno ir psichikos negalavimų.

Ir Pitagoras sukūrė pirmąją medicininę muzikinių receptų knygą.

Dar anksčiau kinų gydytojai išsiaiškino, kad nerimas kenkia blužniui, sielvartas – plaučiams, pyktis – kepenims, tiek stiprus liūdesys, tiek per didelis džiaugsmas kenkia širdžiai, tačiau baimė yra prisiekęs inkstų priešas. Taigi, norint „išgydyti“tam tikrus vidaus organus, svarbu siekti dvasinės harmonijos.

APIE „CHI-CHI“NAUDOJIMĄ …

Įrodyta, kad esant emociniams sutrikimams garsas „X“yra naudingiausias. Jis atkuria nervų sistemą, padeda sumažinti streso padarinius ir pagerinti nuotaiką net sergant depresija. Rytų medicinoje jis vadinamas „trigubo šildytuvo garsu“. Šis vaistas paprastai padalija kūną į 3 dalis: viršutinę, vidurinę ir apatinę. Viršutinė dalis yra „karšta“. Tai apima smegenis, širdį ir plaučius. Vidutinė – „šilta“: kepenys, inkstai, blužnis, kasa ir skrandis. O apatinė dalis „šalta“. Tai yra plonosios ir storosios žarnos, šlapimo pūslė ir lytiniai organai.

Jei nuspręsite sau padėti gydomųjų garsų pagalba, tuomet pasirūpinkite, kad jūsų drabužiai netrukdytų jūsų judesiams. Treniruotėms pasirinkite vietą, kurioje niekas jūsų netrukdys. Atsisėskite ant kėdės ar taburetės krašto. Pratimus atlikite ramioje, atsipalaidavusioje būsenoje. Geriausia juos daryti prieš miegą ir kai jaučiate diskomfortą.

Šiek tiek pakreipkite galvą atgal. Norėdami suskaičiuoti iki 4, užmerkite akis ir giliai įkvėpkite. Tuo pačiu metu pritraukite rankas prie veido, delnais žemyn (vidurinių pirštų galiukai turi liestis). Pradėkite iškvėpti orą, lėtai judindami delnus iš viršaus į apačią, tarsi išspausdami orą iš kūno. Tuo pačiu metu šiek tiek garsiai ištarkite garsą „X-x-x-i …“, įsivaizduodami, kad pirmiausia krūtinė, tada saulės rezginys ir galiausiai pilvo apačia tampa visiškai plokščia. Atsipalaiduokite, reguliariai įkvėpkite ir pakartokite šį garsą dar 2 kartus.

Esant nemigai ar emociniam stresui, kurį sukelia stresas, atlikite šį garsinio kvėpavimo pratimą 6 ar 9 kartus.

Kiekvieną kartą, baigdami pratimą, purtykite rankas taip, lyg nupurtytumėte nuo jų išeikvotą, „piktąją“energiją.

ŠIRDIES GARSAS

Jis gerai veikia ne tik emocinę sferą, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemą, vadinamasis širdies garsas. Sėdėkite ant kėdės, kojos šiek tiek platesnės nei pečiai, rankos ant kelių. Norėdami suskaičiuoti iki 4, giliai įkvėpkite ir ištieskite rankas į šonus, delnais aukštyn. Tada lėtai pakelkite juos virš galvos, sujunkite pirštus ir pasukite rankas delnais aukštyn. „Pastumkite“delnus aukštyn ir tada plačiai išskleiskite rankas. Šiek tiek pasilenkite į dešinę, plačiai atmerkite akis ir pradėkite iškvėpti orą, ištardami garsą "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh…". Pajuskite, kaip jūsų širdis išsivaduoja nuo dirglumo, nervingumo, kaip prisipildo teigiamos energijos… Dabar 5 sekundėms uždėkite rankas ant širdies srities, o paskui vėl ant kelių. Tada, keletą sekundžių kvėpuodami įprastu būdu, atlikite šį pratimą dar du kartus.

beje

Tai, kad garsų ir muzikos pagalba galima išgydyti daugybę ligų ir palaikyti teigiamą nuotaiką, buvo žinoma dar senovėje. III amžiuje. pr. Kr e. Partų karalystėje buvo surengtas pirmasis muzikinis ir medicinos teatras. Joje publika buvo gydoma muzika, išlaisvinanti nuo kūno ir psichikos negalavimų.