Paprasčiausia ilgaamžiškumo paslaptis

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Leiskite man pasakyti jums paprasčiausią ilgaamžiškumo paslaptį. Šią paslaptį Avicena aprašė savo ilgaamžiškumo receptuose.

Kasdien su juo susiduri daug kartų! Vienu reikšmingiausių senėjimo veiksnių jis laikė „kūno išsausėjimu“. Su tuo sutinka ir šiuolaikinis mokslas – su amžiumi vandens kiekis organizme mažėja. Dėl to tirštėja kraujas ir limfa, sumažėja odos, raumenų elastingumas, skauda galvą, sąnarius ir t.t.

Tai ką darai?

Atsakymas paprastas – drėkinti kūną, prisotinti jį drėgmės, tai yra gerti vandenį. Bet kada, kaip ir kuris? Jūs žinote, kad vanduo yra mūsų kūno pagrindas. Tuo pačiu vanduo yra informacijos ir energijos nešėjas. Organizmui taip pat reikia daug vandens, kad perduotų energiją. Daugelis energijos praktikų, ypač gydymas teta, yra įmanomos tik esant pakankamai vandens organizme.

Ir svarbiausia, kad vanduo įrašo bet kokią informaciją, tiek gerą, tiek blogą. Prisiek šalia jos – ji užrašys negatyvą, duos geros muzikos pasiklausyti ar pasakys jai meilės žodžius – ir vanduo užrašys teigiamą. Ir tik teigiamai įkrautas vanduo yra naudingas sveikatai! Jogai pataria ryte gerti vandenį ne šaltą, o šiltą ir karštą, apie 40 laipsnių. Gerti kiek gali - 1 stiklinė, 2, 3 …

Tiesiog visada pradėkite palaipsniui. Jei anksčiau niekada negėrėte vandens ryte ir geriate visai nedaug, pradėkite nuo poros gurkšnių ir palaipsniui, diena po dienos, didinkite dozę.

Kodėl tokios temperatūros vanduo naudingas? Jis taip pat vadinamas „greitu vandeniu“. Beje, ar žinote, kur organizme pasisavinamas vanduo? Kažkodėl daugelis man atsako, kad tai yra skrandyje. Virškinimo procesas vyksta skrandyje, o vanduo pasisavinamas plonojoje žarnoje. Greitas vanduo reiškia, kad jis greitai patenka ten, būtent į plonąją žarną!

Jei kada nors domėjotės mūsų skrandžio sandara, matėte tokias nuotraukas (žr. paveikslėlį). Skrandžio krašte yra griovelis, skirtas tiesiogiai, nedelsiant patekti per skrandį. Kas gali būti tiesiogiai, kas nereikalauja virškinimo? Tik vanduo! Jokios arbatos, jokios kavos, jokių žolelių užpilų, kompotų! Jiems suskaidyti jau reikalingi virškinimo fermentai.

Kodėl šilta? Ir šaltas skrandis tiesiogiai nepraeis, jį sušildys. O kinai mano, kad vanduo ir kitas maistas skrandyje kaista dėl inkstų energijos, todėl primygtinai pataria nevalgyti ir negerti šalto maisto. Nes inkstų energija turi būti saugoma ir didinama, o ne švaistoma.

Ir dar vienas svarbus momentas. Vandens vartojimo metu virškinimo procesas neturėtų vykti skrandyje! Priešingu atveju išmintingas kūnas pasiųs visą vandenį virškinimo fermentams skiesti, o ne į žarnyną!

Taigi, tik vanduo, tik šiltas ir tuščiu skrandžiu!

Štai trys sąlygos, kaip gerti greitą vandenį. Ir nepamirškite pasakyti jai meilės ir dėkingumo žodžių. Ir ką jūs gaunate dėl to? Vanduo tekės tiesiai į tarpląstelinę erdvę, o ne į ląstelės vidų (būtent tarpląstelinis vanduo yra edema). O tarpląstelinis vanduo – tai kraujo ir limfos skystinimas, mažinantis cukrų ir cholesterolį.

Naktį susikaupęs vandens deficitas pildomas – juk organizme vyko procesai, bet nebuvo vandens. Ir kai kurie taip pat prakaituoja naktį!

Vanduo ryte tuščiu skrandžiu nuplauna toksinus, nesuvirškinto maisto likučius nuo virškinamojo trakto sienelių, skatina storosios žarnos ištuštinimą. Paruošia virškinamąjį traktą darbui. Po 3 valandų (vidudienį) galima pakartoti, o 15-00 – pietauti. Dabar tinkamas virškinamojo trakto veikimas yra visų maistinių medžiagų įsisavinimo ir ilgo sveiko gyvenimo raktas. Štai ilgaamžiškumo paslaptis!

Anot Tibeto medicinos, vanduo teigiamai veikia nervų sistemą – leidžia numalšinti stresą (yra žinomas receptas – po stresinės situacijos mažais gurkšneliais išgerkite stiklinę karšto vandens – ir iškart pajusite daug geriau, o organizmas „ištirps“stresą nepakenkdamas sau), sumažins nerimą ir depresiją.

Taip pat atkreipkite dėmesį, kad tie, kurie ryte geria karštą vandenį, turi labai mažai raukšlių! Aptariau šį klausimą su daugeliu pažįstamų kosmetologų, ir jie visi patvirtina šią hipotezę. Be to, jie sako, kad vos tik moterys pastebi, kaip pagerėja jų oda, daugelis pradeda gerti ne 1 stiklinę vandens ryte, o 2 ar 3. Ir efektas sustiprėja. Norint visiškai išvalyti virškinamąjį traktą, rekomenduojama išgerti 1-1,5 litro šilto vandens.

Kada gerti vandenį? Geriausia nuo 5 iki 7 ryto ir pietų metu. Ar tai būtina prieš miegą, priklauso nuo jūsų. Bėgimas į tualetą vidurnaktį nėra didelė medžioklė …

Jei niekada negeriate naktį, bijodami edemos ar naktinių kelionių į tualetą, tuomet to nerekomenduojame, geriau pradėti palaipsniui ryte, šiek tiek pratinant organizmą. Bet būtinai išgerkite ryte! Vandenį galite šiek tiek parūgštinti citrinos sultimis. Tačiau nei arbata, nei kompotas, nei joks kitas skystis negali pakeisti vandens.