Kaip apsisaugoti nuo elektromagnetinės spinduliuotės ir išsaugoti savo sveikatą?

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Elektromagnetinė spinduliuotė sukelia sunkias ligas. Kaip sumažinti elektromagnetinės spinduliuotės žalą.

Neigiamas elektromagnetinių laukų (EML) poveikis ir toliau kelia ginčus visame pasaulyje. Pavojingiausia tarša, su kuria susiduriame, yra nematoma EML jūra. Tai veikia mus visą dieną, kad ir kur eitume…

Neigiamas elektromagnetinių laukų (EML) poveikis ir toliau kelia ginčus visame pasaulyje. Pavojingiausia tarša, su kuria susiduriate, yra nematoma EML jūra, kuriame jūsų kūnas panardinamas kiekvieną dieną.

Tai liečia jus visą dieną ir ne tik viešose vietose, bet ir jūsų namuose. Didžioji dalis spinduliuotės gaunama iš mobiliųjų telefonų, radijo bokštų, kompiuterių, išmaniųjų skaitiklių ir „Wi-Fi“.

Nors visiškai išvengti jų poveikio beveik neįmanoma, yra praktinių būdų juos apriboti. Atsižvelgdami į tai, kiek EML susiduriate su kritika visą dieną, turite žinoti ir suprasti jų neigiamą poveikį jūsų gerovei.

Ypač jei turite rimta ligaverta skirti brangaus laiko, kad EML poveikis būtų kuo mažesnis. Jei jums sakoma, kad jie yra saugūs ir nekelia pavojaus žmonėms, turėtumėte atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Telekomunikacijų pramonė manipuliuoja federalinėmis reguliavimo institucijomis, sveikatos priežiūros institucijos ir specialistai pasitelkdami galingus ir sudėtingus lobistus, todėl vartotojas suglumtų ir nesuvoktų su EML susijusio pavojaus sveikatai.
• Bet koks neigiamas EML poveikis sveikatai, panašus į rūkymo poveikį, gali būti pastebimas ne iš karto, bet gali išsivystyti palaipsniui. Mobilieji telefonai iš tiesų yra cigarečių sveikatos atitikmuo XXI amžiuje.

Kas yra EMF?

Pasak Nacionalinio aplinkos sveikatos mokslų instituto, EML yra „nematomos energijos sritys, dažnai vadinamos spinduliuote, kurios yra susijusios su elektros energijos naudojimu“.

Daugelis žino apie pavojus, susijusius su jonizuojančia spinduliuote, dėl kurios odontologas per rentgeno spindulius pridengia jus švino prijuoste. Dėl tos pačios priežasties galima tikėtis saulės nudegimo, jei plika oda per ilgai bus veikiama saulės UV spindulių.

Manoma, kad jonizuojanti spinduliuotė turi pakankamai energijos kovalentiniams DNR ryšiams nutraukti, tačiau iš tikrųjų didžioji dalis žalos atsiranda dėl oksidacinio streso, dėl kurio susidaro laisvųjų radikalų perteklius.

EML, kurį skleidžia jūsų mobilusis telefonas, tipas yra nuo 2 iki 5 gigahercų mikrobangų diapazone. Be to, mobilieji ir belaidžiai telefonai, elektroniniai prietaisai, tokie kaip kūdikių monitoriai, „Bluetooth“įrenginiai, išmanieji termostatai ir „Wi-Fi“maršruto parinktuvai, nuolat skleidžia mikrobangų spinduliuotę tokiu kiekiu, kuris gali pažeisti jūsų mitochondrijas.

Kalcio kiekis ląstelėse padidėja dėl EML poveikio

Martinas Pall, PhD, nusipelnęs biochemijos ir pagrindinių medicinos mokslų profesorius Vašingtono universitete, nustatė ir paskelbė keletą straipsnių, kuriuose aprašomi molekuliniai mechanizmai, kaip Mobiliųjų telefonų ir belaidžių technologijų EML kenkia žmonėms, gyvūnams ir augalams. Daugelis tyrimų rodo, kad veikiant EML, kalcio kiekis ląstelėje didėja.

Pell taip pat nustatė daugybę tyrimų, kurie rodo, kad kalcio perteklius ląstelėje padidina azoto oksido (NO) ir superoksido kiekį. Nors NO turi daug naudos sveikatai, didžiulis jo perteklius reaguoja su superoksidu, sudarydamas peroksinitritą – itin stiprų oksidacinį stresorių.

Peroksinitritas savo ruožtu skyla ir sudaro reaktyvius laisvuosius radikalus, tiek azoto, tiek deguonies formas, įskaitant hidroksilo, karbonato ir NO2 radikalus – visi trys daro žalą. Ji taip pat gali pati pridaryti chaosą.

Be to, EML neveikia šiluma; jie „nekepina“jūsų ląstelių, kaip kai kurie siūlė. Spinduliuotė aktyvuoja VGCC išorinėje ląstelės membranoje, sukeldama grandininę reakciją su pražūtingomis pasekmėmis, kurios galiausiai:

• Sunaikina mitochondrijų funkciją, ląstelių membranas ir baltymus
• Sukelia rimtą ląstelių pažeidimą
• Pasireiškia DNR pažeidimu
• Dramatiškai paspartinti senėjimo procesą
• Išprovokuoti didesnę riziką susirgti lėtinėmis ligomis

Peroksinitritas, mobilieji telefonai ir lėtinių ligų šuolis

Susidaręs peroksinitritas gana lėtai reaguoja su biologinėmis molekulėmis, todėl yra selektyvus oksidatorius. Kūne jis modifikuoja tirozino molekules baltymuose, kad sukurtų naują medžiagą, nitrotiroziną, ir nitratu struktūrinį baltymą. Nitrinimo sukelti pokyčiai matomi ALS, aterosklerozės, uždegiminės žarnyno ligos, miokardo išemijos ir septinės plaučių ligos biopsijose.

Kai suprasite, kad mobilieji telefonai gali prisidėti prie šių lėtinių ligų – ne tik smegenų auglių – atsiradimo, būsite motyvuoti apriboti jų poveikį.

Nors širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir infekcijos ir toliau kelia didžiausią grėsmę sveikatai, šių ligų ir sutrikimų padaugėjimas yra stulbinantis. Kai kurie iš jų plačiajai visuomenei net nebuvo žinomi iki 1980 m.

Liga ar sutrikimas / Padidėjimas nuo 1990 m

• ADHD – 819 proc
• Alzheimerio liga – 299 proc
• Autizmas – 2094 proc
• Bipolinis sutrikimas jauname amžiuje – 10,833 proc
• Celiakija – 1,111 proc
• Lėtinio nuovargio sindromas – 11,027 proc
• Depresija – 280 proc
• Cukrinis diabetas – 305 proc
• Fibromialgija – 7727 proc
• Hipotireozė – 702 proc
• Lupus – 787 proc
• Osteoartritas – 449 proc
• Miego apnėja – 430 proc

Ar sirgote viena iš su EML susijusių ligų?

Kadangi suaktyvėjus VGCC, atsiranda EML biologinė žala, savaime suprantama, kad audiniams, kurių tankis didžiausias, kyla didesnė rizika. Kūno audiniai, kuriuose yra didelė VGCC koncentracija (ir todėl labiausiai jautrūs EML pažeidimams), yra šie:

• Smegenys
• Sėklidės (vyrams)
• Nervų sistema
• Širdies sinusinis mazgas, sukeliantis aritmijas
• Tinklainė

Kai VGCC aktyvuojami smegenyse, jie išskiria neurotransmiterius ir neuroendokrininius hormonus. Padidėjęs VGCC aktyvumas kai kuriose smegenų dalyse sukelia įvairius neuropsichiatrinius efektus. Dažniausios lėtinio EML poveikio jūsų smegenims pasekmės yra šios:

• Alzheimerio liga
• Nerimas
• Autizmas: vienas iš mano ilgamečių mentorių, dr. Dietrichas Klinghardtas, susiejo vaikų autizmą su per dideliu EML poveikiu nėštumo metu
• Depresija

Dažniausios širdies problemos, susijusios su EML poveikiu, yra šios:

• Prieširdžių virpėjimas / plazdėjimas
• Bradikardija (lėtas širdies plakimas)
• Širdies ritmo sutrikimai (dėl staigios širdies mirties)
• Kardiopalmusas
• Tachikardija

EML neigiamai veikia reprodukcinę sveikatą

Jei esate vyras, EML poveikis gali padidinti nevaisingumo riziką, ypač jei reguliariai nešiojate mobilųjį telefoną kelnių kišenėje prie kirkšnies ir (arba) nešiojate nešiojamąjį kompiuterį ant kelių. Tyrimai susiejo nedidelį mobiliųjų telefonų elektromagnetinės spinduliuotės poveikį su spermatozoidų judrumo sumažėjimu 8 procentais ir spermatozoidų gyvybingumo sumažėjimu 9 procentais.

Jei esate moteris, rizika susirgti krūties vėžiu yra didesnė, jei nuolat nešiojate mobilųjį telefoną liemenėlėje. Paprastai dažniausia krūties vėžio vieta yra viršutiniame išoriniame kvadrante. Kai vėžys yra viršutiniame vidiniame kvadrante, labiau tikėtina, kad jį sukelia telefono spinduliuotė (jei nešiojate jį su liemenėlėmis).

EPM poveikio mažinimo būdai

Štai keletas patarimų, kurie padės sumažinti EML poveikį:

• Prijunkite stalinį kompiuterį prie interneto laidiniu ryšiu. Taip pat turėtumėte vengti belaidžių klaviatūrų, rutuliukų, pelių, žaidimų konsolių, spausdintuvų ir namų telefonų. Pasirinkite laidinę versiją.
• Jei jums reikia naudoti „Wi-Fi“, išjunkite jį, kai nenaudojate, ypač naktį, kai miegate. Idealiu atveju geriausia namuose prijungti laidą, kad kartą ir visiems laikams išjungtumėte „Wi-Fi“. Jei turite nešiojamąjį kompiuterį be Ethernet prievadų, įsigykite USB adapterį, kuris leis prisijungti prie interneto be belaidžio ryšio.
• Naktį išjunkite elektrą miegamajame. Paprastai tai padės sumažinti sienoje esančių laidų elektros laukus, jei šalia miegamojo nėra gretimos patalpos. Tokiu atveju turėsite naudoti šviestuvą, kad nustatytumėte, ar taip pat reikia išjungti maitinimą gretimame kambaryje.
• Naudokite baterijomis maitinamą laikrodį, geriausia be foninio apšvietimo. Naudoju kalbantį laikrodį, kuris leidžia tiesiog paspausti mygtuką, kad parodyčiau laiką, o naktį neįjungčiau šviesos.
• Jei vis dar naudojate mikrobangų krosnelę, pakeiskite ją garų konvekcine krosnele, kuri maistą įkaitins greičiau ir daug saugiau. Po indukcinės kaitlentės mikrobangų krosnelės yra bene labiausiai užterštos EPM jūsų namuose.
• Venkite naudoti išmaniuosius prietaisus ir termostatus, kurie priklauso nuo belaidžio tinklo. Tai taip pat taikoma visiems naujiems „išmaniesiems“televizoriams. Jie vadinami išmaniaisiais, nes skleidžia „Wi-Fi“ryšį ir, skirtingai nei kompiuteris, jo negalite išjungti. Apsvarstykite galimybę kaip televizorių naudoti didelį monitorių, nes jis neskleis „Wi-Fi“.
• Išmeskite išmaniuosius matuoklius arba uždenkite juos ekranu, kad spinduliuotė sumažėtų 98-99 procentais.
• Apsvarstykite galimybę perkelti kūdikio lovelę į savo kambarį, o ne naudoti kūdikio monitorių arba prijungti jį laidu. Bet kokiu atveju venkite belaidžių kūdikių monitorių, jei galite nusipirkti laidinį.
• Liuminescencines lemputes pakeiskite kaitrinėmis. Idealiu atveju savo namuose atsikratykite visų liuminescencinių lempų. Jie ne tik skleidžia nesveiką šviesą, bet, dar svarbiau, iš tikrųjų perduoda srovę į jūsų kūną, kai esate šalia jų.
• Nenešiokite savo mobiliojo telefono ant kūno, nebent jis veikia lėktuvo režimu, ir niekada nemiegokite su juo miegamajame (daug mažiau po pagalve). Net skrydžio režimu jis gali skleisti signalus, todėl aš įdedu savąjį į Faradėjaus krepšį.
• Kai naudojatės mobiliuoju telefonu, įjunkite garsiakalbį ir laikykite jį bent 3 pėdų atstumu nuo savęs. Stenkitės kuo labiau sumažinti laiką, kurį praleidžiate su juo. Sumažinau telefono naudojimą iki 30 minučių per mėnesį, dažniausiai keliaujant. Vietoj to naudokite VoIP telefonus, kurie veikia net prijungę prie interneto laidiniu ryšiu.

Tam tikros maistinės medžiagos gali padėti apsaugoti organizmą nuo EML žalos

Mano rekomendacijos:

• Magnis - Magnis, kaip natūralus kalcio kanalų blokatorius, gali padėti sumažinti EML poveikį VGCC. Kadangi daugeliui žmonių trūksta magnio, būtų naudinga suvartoti 1–2 gramus magnio per dieną.
• Molekulinis vandenilis Tyrimai parodė, kad molekulinis vandenilis gali sumažinti apie 80 procentų EML žalos, nes jis nukreiptas į laisvuosius radikalus, susidarančius reaguojant į spinduliuotę, pavyzdžiui, peroksinitritus. Skrydžio metu galite vartoti molekulines vandenilio tabletes, kad apsisaugotumėte nuo gama spindulių. Tai vienas iš mano pateiktų patarimų, kaip sumažinti reaktyvinį atsilikimą.
• Nrf2 - Didinant Nrf2, kuris yra biologinis hormetikas, kuris aktyvina superoksido dismutazę, katalazę ir visus kitus naudingus tarpląstelinius antioksidantus, taip pat mažina uždegimą, gerina mitochondrijų funkciją, stimuliuoja mitochondrijų biogenezę.
• Prieskoniai - Tam tikri prieskoniai gali padėti apsisaugoti nuo peroksinitritų daromos žalos arba atsigauti nuo jos. Fenolio turintys prieskoniai, tokie kaip cinamonas, gvazdikėliai, imbiero šaknis, rozmarinas ir ciberžolė, parodė tam tikrą apsauginį poveikį nuo peroksinitrito sukeltos žalos.

EML yra pavojingesnis vaikams nei suaugusiems

Deja, dauguma jaunų žmonių pateko į belaidžio ryšio revoliucijos įtaką jūsų pareiga yra šviesti savo vaikus apie jo keliamus pavojus. Daugelis jaunesnių nei 5 metų turi mobiliuosius telefonus ir belaidžius planšetinius kompiuterius ir miega su jais po pagalvėmis. Tai jiems kelia daug rimtesnę grėsmę sveikatai nei rūkymas prosenelių paauglystėje.

Vaikams galimybė laikui bėgant patirti didelę žalą mitochondrijoms yra eksponentiškai didesnė nei suaugusiesiems. Daugelis šiandien auga visiškai įsipainioję į technologijas. Jie vis jaunesni įsigyja mobiliuosius telefonus, nuo ankstyvo mokyklinio amžiaus naudojasi kompiuteriais ir planšetiniais kompiuteriais bei žaidžia vaizdo žaidimus internete – visa tai siejama su EML poveikiu.