Pavargusios smegenys, aklumas ir ragai ant galvos – išmaniųjų telefonų šalutinis poveikis

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Periodiškas regėjimo praradimas dėl dažno išmaniojo telefono naudojimo vienam britui pirmą kartą buvo diagnozuotas prieš trejus metus. Vėliau ekspertai paaiškino, kaip tiksliai programėlės gali išprovokuoti aklumą. Kabėjimas prie telefono yra kupinas kitų rimtų padarinių kūnui.

Apakinti viena akimi

2016 metų žiemą Didžiojoje Britanijoje pas gydytojus iš karto kreipėsi dvi moterys su skundais dėl periodinio regėjimo praradimo. Pacientai gyveno skirtingose šalies vietose, tačiau jų simptomai buvo tokie patys. Abiem atvejais regėjimas buvo prarastas tik viena akimi ir ne ilgiau kaip 15 minučių, tačiau tai atsitikdavo beveik kasdien. Akių tyrimai, įskaitant tinklainės optinę koherentinę tomografiją, galvos MRT ir vitamino A kiekio kraujyje tyrimus, nieko neparodė. Visais atžvilgiais pacientai buvo visiškai sveiki.

Paaiškėjo, kad abi moterys kiekvieną vakarą ilgą laiką skaitė iš išmaniojo telefono ekrano, gulėdamos ant šono tamsoje. Šiuo atveju viena akis buvo uždengta pagalve. Šiais atvejais besidomintys Londono Sičio universiteto mokslininkai teigė, kad aklumo priežastis yra asimetrinė šviesos adaptacija. Kitaip tariant, viena akis prisitaiko prie staigaus perėjimo iš tamsos į šviesą, o kita – ne.

Eksperimentai, kurių metu savanoriai į išmanųjį telefoną ilgai žiūrėjo tik viena akimi, patvirtino mokslininkų spėjimus. Paaiškėjo, kad į telefono ekraną nukreiptos tinklainės jautrumas gerokai sumažėjo, o atsigauti prireikė kelių minučių. Darbo autoriai pastebėjo, kad toks vienpusis aklumas nėra toks nekenksmingas, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, o naudojantis išmaniuoju telefonu į ekraną geriau žiūrėti abiem akimis.

Ląstelių mirtis

Toledo universiteto (JAV) mokslininkų teigimu, išmaniesiems telefonams ir kompiuteriams būdinga mėlyna šviesa neigiamai veikia regėjimą. Ilgai veikiant, jis yra kelis kartus pavojingesnis tinklainei nei likęs matomas spektras.

Kasdien ilgai kabėdamas prie išmaniojo telefono, ypač tamsoje, gali sukelti su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją. Sergant šia liga, centrinėje tinklainės dalyje – geltonojoje dėmėje – miršta milijonai spurgų ir lazdelių. Iš pradžių žmogui ima banguoti tiesios linijos, vėliau skaitant kai kurios raidės tampa nematomos, o vėliau pacientai nustoja matyti objektus, į kuriuos žiūri. Tuo pačiu metu galima išsaugoti periferinį regėjimą.

Šviesos spektras. Mėlyna šviesa yra pavojingiausia žmogaus akiai

Tinklainėje esantys kompleksiniai chromoforiniai baltymai greičiausiai yra kalti dėl kūgių ir lazdelių mirties. Jų užduotis yra padėti fotoreceptorinėms ląstelėms pajusti šviesą ir siųsti signalus į smegenis. Kai kurie iš jų (pvz., tinklainė A), veikiami mėlynos spinduliuotės, tampa toksiški aplinkiniams audiniams ir ląstelėms. Kai mokslininkai laboratorijoje sujungė tinklainę A su įvairių tipų žmogaus ląstelėmis ir apšvietė ją mėlyna šviesa, šios ląstelės žuvo. Nesant mėlynos šviesos, baltymai nekėlė jokio pavojaus ląstelėms.

Be kūgių ir strypų, geltonojoje dėmėje yra chromoforas, padedantis fotoreceptorinėms ląstelėms pajusti šviesą ir siųsti signalus į smegenis. Veikiamas mėlynos šviesos, jis tampa toksiškas aplinkinėms ląstelėms

Ragai pakaušyje

Remiantis keletu Australijos mokslininkų darbų, išmanieji telefonai skatina tam tikrų kaukolės kaulų augimą. Kalbame apie rago formos dyglius – kaulines išaugas kaukolės gale, susidariusias dėl per dažno galvos pakreipimo.

Faktas yra tas, kad dauguma žmonių, naudodami išmanųjį telefoną, netyčia pakreipia galvą į priekį – arčiau ekrano. Taip kūno svoris perkeliamas iš stuburo į pakaušio raumenis. Dėl to sausgyslėse ir raiščiuose pradeda augti kaulas – rago formos spygliuočiai. Paprastai jis neturėtų viršyti trijų milimetrų. Tačiau beveik 41 procentui savanorių iki 30 metų (iš viso tyrime buvo tirta 1200 žmonių, iš kurių 300 buvo 18–30 metų amžiaus) jo dydis yra nuo dešimties iki 31 milimetro. Ir dažniau šie „ragai“buvo rasti vyrams.

Anksčiau tokie kaulų išaugos buvo būdingi daugiausia vyresnio amžiaus žmonėms, kurie didžiąją gyvenimo dalį dirbo sunkų fizinį darbą. Paprastai juos lydėjo lėtiniai galvos skausmai ir diskomfortas kaklo bei stuburo srityje. Jauniems savanoriams rasti rago formos spygliai nesukėlė jiems jokio diskomforto. O vyresnio amžiaus grupėse šios kaulų išaugos buvo daug retesnės.

Papildomi tyrimai parodė, kad raguotas stuburas yra padidėjusio streso kaklo kaklelio srities raumenims pasekmė, o ne genetinė liga ar ankstesnių traumų pasekmės. Atsižvelgiant į ragų savininkų amžių, vienintelis pasirinkimas, kai jiems dažnai ir ilgai tektų laikyti galvą šiek tiek pakreiptą į priekį, yra naudotis išmaniaisiais telefonais, siūlo mokslininkai.

Kaukolės susikaupimas apatinėje kaukolės dalyje, atsiradęs pacientui dėl dažno išmaniojo telefono naudojimo

Pavargusios smegenys

Rutgerso universiteto (JAV) mokslininkų atlikto tyrimo duomenimis, išmanieji telefonai blogai veikia smegenų veiklą. Jei darbo pertrauką praleisite su mobiliuoju įrenginiu, jūsų smegenys nepailsės, o tolesnio jų darbo produktyvumas tik pablogės.

Tyrėjai paprašė 414 studentų išspręsti 20 problemų. Tam buvo skirtos kelios valandos, per kurias buvo galima padaryti vieną pertrauką. Jiems buvo leista leisti laisvalaikį prie telefono, kompiuterio ar sąsiuvinių. Taip pat galite atsisakyti pertraukos.

Prasčiausiai su darbais sekėsi su išmaniaisiais telefonais rankose ilsėdamiesi savanoriai. Iki pertraukos neatliktų užduočių atlikimas jiems vidutiniškai trukdavo 19 procentų ilgiau. Tuo pačiu metu jie išsprendė 20 procentų mažiau galvosūkių nei likę tyrimo dalyviai, o eksperimento pabaigoje jautėsi labiausiai pavargę.

Tačiau dar anksti kalbėti apie priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų (pvz., narkotikų ar žaidimų), teigia mokslininkai. Tai reiškia, kad galima reguliuoti neigiamą dalykėlių poveikį organizmui. Svarbiausia juos naudoti protingai.

Alfija Enikeeva