Miegas sapne, košmarai ir skrydžiai: kaip suvokti savo sapnus?

2024 Autorius: Seth Attwood | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 16:11

Jaroslavas Aleksandrovičius Filatovas, psichiatras, pirmosios mokslinės internetinės svajonių knygos apie Runet autorius su 15 000 registruotų vartotojų pasakoja, kaip mūsų smegenys veikia sapne, kaip teisingai interpretuoti miegą? ar gerai sapne skristi, kodėl sapnuoja mirę žmonės ir ar tikrai įmanoma mirti sapne.

Kam studijuoti sapnus

Kaip pradėjote svajoti?

98-99 m., kai pradėjo dirbti psichiatru, svajones pradėjo naudoti darbui. Sapnai yra kažkas, ko žmogus gali nepasakoti apie save arba pasakyti kitaip.

Tai buvo Runet klestėjimo laikas – nusprendžiau savo šaunią kolekciją įkelti į mokslinę internetinę svajonių knygą. Jis perėmė domeną – ir per šešis mėnesius jame buvo užregistruota apie 15 000 žmonių. Apie mane rašė net „Kommersant“.

Iš pradžių portale buvo sapnų aprašymai iš mano praktikos. Tačiau svetainės forma leido pridėti savo svajones, jas aprašyti, rinkti – galėjote vesti savo dienoraštį, sekti pasikartojančius sapnus. Kai kurie žmonės savo kolekcijoje turėjo šimtus svajonių.

Kažkam padėjau juos iššifruoti, kažką iššifravau psichiatrinės veiklos procese.

Ar tai padarėte labdaros pagrindu?

Bandžiau užsidirbti pinigų. Situaciją apsunkino tai, kad gyvenau Chabarovske, o visi svetainės lankytojai daugiausia yra maskviečiai. O kai atėjo banerių reklamos bumas, projektą jau buvau atšaukęs. Pinigų neuždirbau, bet gavau didžiulę unikalią patirtį, pakėliau kvalifikaciją.

Uždirbau šiek tiek pinigų kitoms pramogoms. 2000-ųjų pradžioje turėjau mokamą telefono paslaugą – skambini į liniją ir klausaisi savo horoskopo. Taigi šį horoskopą sugalvojau pati. Mano, kaip psichiatro, medicinos etika neleido kenkti žmonėms, todėl mano horoskopai dažniausiai buvo neutralūs.

Ar dabar žinias apie sapnus taikote praktiškai?

būtinai. Dabar įgūdžiai ištobulinti. Anksčiau tai buvo kažkoks neištirtas kraštas – svajonės. Buvo daug prieštaringos informacijos, pradedant Freudu ir baigiant šamaniškomis-gadalskio svajonių knygomis, kuriose galite tiesiog pasiklysti. Nebuvo jokio sisteminimo.

Dabar iš 2-3 klausimų galite suprasti, kas nutinka žmogui pagal kokius sapnus jis sapnuoja, ką dažniausiai sapnuoja, ar sapnai kartojasi. Remdamiesi visais šiais duomenimis galite sekti žmogaus gyvenimo eigą – ir pamatyti, ar viskas keičiasi į gerąją ar blogąją pusę.

Jeigu žmogus ilgai neprisimena sapnų, vadinasi, arba jis miega paviršutiniškai, arba iki sapnų neužtenka laiko „pamiegoti“.

Miegas yra fiziologinė haliucinozė, žmogus yra išgalvotame pasaulyje, kurio nėra

Kai smegenys persijungia iš budrumo būsenos į miego būseną, kūnas atsipalaiduoja. Ir nuo atsipalaidavimo laipsnio gausime tą ar kitą šios haliucinozės gylį. Jeigu žmogus sapnus mato tarsi iš toli, nesupranta – miega ar nemiega – tai irgi „varpelis“, atkreipiu į tai dėmesį.

Apie stereotipinius sapnus, žuvis ir kodėl liaudies svajonių knygos veikia kaip sugedę laikrodžiai

Kaip iššifruoti sapnus?

Kai pirmą kartą pažvelgi į žmogų, pradedi jį vertinti iš tolo. Taip pat žiūriu į sapnus – sapnuoja/nesapnuoja, dažniau geri ar košmarai.

Jei sapnas malonus, tada dažniausiai patys žmonės klausia, ką reiškia tas ar kitas objektas ar siužetas. O jei ne, turite išsiaiškinti, kas sukelia nemeilę ir kodėl.

Sapne mes esame fizinio pasaulio analoge. Yra „aš“, yra aplinka. Tik realiame pasaulyje mūsų kūnas yra mūsų kūnas. O sapnų pasaulyje kūnas yra sąmonė.

Taigi, jei sapne tave kas nors puola ir sužeidžia, pavyzdžiui, peiliu, gyvenime jis bando tau traumuoti.

Mus supantis pasaulis sapne yra visa mūsų psichinė visata. Tai mūsų atmintis, idėjos, idėjos.

Jei žmogus turi slogios nuotaikos foną, sapne jis gali atsidurti lietingoje vietovėje, aplinkui bus pelkės, kataklizmai.

Prieštaringos mintys sapne pasireiškia kūno puolimu. Ir, pavyzdžiui, persekiojimas yra tam tikras diskomfortas, kurį mes patiriame. Mes bėgame nuo kai kurių sprendimų, bet negalime pabėgti.

Apie ką žmonės dažniausiai svajoja?

Sapnai su persekiojimais, karai ir kelių dalių sapnai – dažniausiai sapnuojami gerų psichoterapeuto klientų.

Tie, kurie turi neurozinį sutrikimą, kažkokį neišspręstą intraasmeninį konfliktą.

Dauguma žmonių turi normalių svajonių, kurios tarnauja geriems norams ir dienos purkštukams. Jei tėvai nepirko vaikui žaislo, greičiausiai jis šiandien apie tai svajos ir bent jau gaus jį sapne. Panašiai ir suaugusiems – praėjusios dienos įvykiai mažiau prieštaringai sudaro miego pagrindą.

„Sapnavau kažkokias šiukšles, daktare, sakyk kodėl“– tai tik 10 proc.

Panašu, kad kvaišalų svajonių knygos kartais sako tiesą. Pavyzdžiui, mergina svajoja apie žuvį – o kitą dieną jos nėštumo testas yra teigiamas. Iš kur ji atsiranda?

Sapno aiškinimas, net jei jis iš piršto laužtas, vis tiek yra protinės kūrybos rezultatas. Todėl kai kurie elementai gali būti pakankamai artimi realybei. Yra sugedusio laikrodžio efektas, kuris rodo teisingą laiką du kartus per dieną.

Apsvarstykite momentą, kai žmogus užmiega pilna šlapimo pūsle. Sapne jis ieškos tualeto arba atsitiks kažkas labai panašaus. Kūno signalai prasiskverbia į sapnus. Tiek kūno signalai, tiek signalai iš išorinio pasaulio gali būti įpinti į miegą.

Būdama 4-5 nėštumo savaitę moteris gali nieko nejausti. Bet kiaušintakiuose, gimdoje, mažajame dubenyje vyksta tam tikri procesai. Hormoninis fonas keičiasi. Šiuos dalykus stebi nervų sistema, o signalai paverčiami miego objektais.

Čia nebūtina svajoti apie žuvį – moteris gali tiesiog pamatyti save nėščia. Žuvis yra arba reakcija į gurguliavimą skrandyje, arba, labiau tikėtina, visuomenės primestas požiūris.

16 metų mergaitei buvo pasakyta apie šį ženklą, o dabar smegenys gavo informaciją apie nėštumą ir susiejo tai su nusistovėjusiu žuvies įvaizdžiu.

Tai panašu į 2 + 2 = 4. Žmogus pamato 4 ir supranta, kad tai yra 2 + 2. Ne 3 + 1 arba 4 + 0, o iš anksto nustatytas modelis.

Tai, kad galbūt žmogus niekada nepabunda, ir aiškius sapnus

Kiek laiko svajonių būsena tęsiasi realybėje?

Yra toks posakis: „Gyvenimas blykstelėjo prieš mano akis“. Tai atsitinka sapne. Bet iš tikrųjų tai subjektyvus įspūdis. Žmogus mato 2-3 nuotraukas, kurios jo galvoje driekiasi valandų valandas. Bet tai reti atvejai, dažniausiai laikas sapne sutampa su laiku realybėje.

Sako, sapnai sapnuojami tik „REM“miego laikotarpiais, kurie nutinka 4-5 kartus po kelias minutes per sąlyginę naktį?

Sapnai pradeda svajoti, kai tik smegenys išjungia kūną. Tai mechanizmas, atsiradęs evoliucijos procese. Anksčiau diena buvo skirstoma į 2 dalis – dieną ir naktį. Dieną gyvūnas bėgiojo, medžiojo, išgyveno. Naktimis, kai smegenys toliau kuria realybę, reikėjo išjungti raumenis, kad gyvūnas tamsoje ir net užmerktomis akimis neskubėtų bėgti vaikytis haliucinacijų.

Tiesą sakant, tie, kurie neišmoko išjungti kūno ir miegoti, mirė.

Visi turime evoliuciškai užprogramuotas smegenis, kad vieną kartą per dieną išjungtume kūną, kad jis niekur nenukristų, nesulūžtų. Pačios smegenys šiuo metu daro tai, ką darė nuo gimimo – jos generuoja realybę. Ir mes toliau gyvename šioje realybėje.

Turiu tokią koncepciją, kad mes niekada neatsibundame – tiesiog dalį dienos praleidžiame tokiame sapne, kuris artimas objektyviai realybei.

Atitinkamai, kai tik užsimerkiame, iškart pradedame svajoti. Be jokių fazių.

Ar jūsų koncepcijoje yra vadinamieji aiškūs sapnai?

Aiškūs sapnai yra mokslinis faktas, jis jau seniai įrodytas ir nėra jokioms spėlionėms skirta tema.

Mokslininkai susitarė su žmogumi, kad sapne jis duos ženklą. Prie tiriamojo galvos buvo prijungtas elektroencefalografas, jo duomenimis nustatyta, kad žmogus giliai miegojo.

Tuo pat metu žmogus, turėdamas vienintelius savo raumenis, kurie miego metu neišsijungia – akies motorinius raumenis – davė mokslininkams signalus. Pavyzdžiui, 3 judesiai akimis į viršų, 3 judesiai į dešinę – pagal susitarimą.

Tai įrodė, kad asmuo sapnavo šviesų sapną.

Kuo šios svajonės naudingos?

Viena vertus, tai rodo savo psichinio pasaulio nuosavybės laipsnį.

Norėdami pradėti suvokti save sapne, turite pereiti tam tikrą psichinį kelią. Nedaugeliui žmonių pavyksta sistemingai netikėtai. Jei jums „gerai sekasi sapnuoti aiškius sapnus“– tai rodo tam tikrą savireguliacijos laipsnį, asmenybės brandą, psichinių procesų stabilumą. Savęs suvokimo laipsnis.

Kai tik žmogus pradeda suprasti tam tikrą savo tašką, kuris neplaukia ant išorinių trikdžių bangų, o egzistuoja atskirai, tikimybė pakliūti į šviesų sapną padidėja.

Kaip psichiatras, dažnai užduodu savo pacientams klausimą – jei pašalinsite visas juslines įtakas kūnui – kaip greitai jus užklups jūsų pačių sapnai ir pamiršite, kad iš jūsų atėmė juslinė patirtis?

Ką daryti, jei šiandien jūsų mintys yra tik dispečeris, tvarkantis įeinančius skambučius?

Aiškūs sapnai neturi įtakos miego kokybei, miego greičiui?

Jeigu žmogus mato sapną, vadinasi, jis jau pakankamai atsipalaidavęs. Niekas netrukdo smegenims kurti tikrovės, įskaitant sąmoningą. Nesvarbu, ką tiksliai jis kuria – košmarus, įprastus sapnus – jis daro tai, ką turi. Kitas dalykas yra tai, kad sąmoningu lygiu mes galime tai blogai suvirškinti.

Šizofreniko smegenys dirba ne prasčiau nei sveiko žmogaus, tačiau sąmoningai, subjektyviai kiekvienas jaučiasi skirtingai.

Ar galima mirti nuo nemigos

Ar reikia gerti tabletes nuo nemigos?

Žodis „miegas“yra dviprasmiškas. Vyras ateina pas gydytoją ir sako: „Aš blogai miegu“. Gydytojas jam atsako: „Čia turime“kapus “.

Psichiatrijoje tiesiog yra daugybė medžiagų, kurios gali išmušti žmogų. Tuo pačiu metu kas antras vaistas tiesiog išjungia sąmonę.

Tačiau išjungimas yra kitoks. Vienas dalykas yra išjungti sutrikusį kūną, kad smegenys galėtų svajoti, imituoti realybę ir išspręsti kai kuriuos konfliktus. Kitas yra tiesiog išjungti signalą, pavyzdžiui, ištraukti televizorių iš lizdo.

Narkotikai, kurie tave nokautuoja, dar labiau pablogina situaciją, nes konfliktas neišsprendžiamas. Smegenų užduotis yra sutaikyti mus su prieštaringomis tikrovės dalimis. Tam skirtos svajonės. Jei juos išjungsite, tada atsiras dar viena problema - suvokimas, kad laikas eina, bet niekas nesikeičia.

Ar įmanoma išmokyti savo kūną miegoti trumpą laiką, kaip Štirlicą, ir pakankamai išsimiegoti?

Kūnas šia prasme yra antraeilis. Yra stebėjimo centrų – galime juos sukurti – kurie seks laiką minutės tikslumu. O po to nusistatyk sau tokį vidinį žadintuvą – ir pabusk, kai tau jo prireiks.

Ar reikia miegoti visą naktį nuo 22 val. iki 7 val. ryto, ar galima miegą suskirstyti į dalis, kaip tai padarė kai kurie puikūs žmonės?

Sklando gandai, kad tokį gyvenimo būdą praktikavo Leonardo da Vinci, Tesla, Churchillis ir daugelis kitų. Tiesą sakant, yra tik vienas apribojimas – kasdienė rutina. Jei kiekvieną dieną eisite į biurą, tai padaryti bus sunku. Ir apskritai evoliuciniam mechanizmui nerūpi, kiek laiko jūsų kūnas buvo išjungtas. Kas valandą galite pamiegoti po 15 minučių – tik tai vargina, ne visi atlaiko tokį ritmą.

Kaip veikia biologinis laikrodis? Organizmas gamina tam tikras neurochemines medžiagas, kurios kaupiasi. Gilus miegas, tarkime, neutralizuoja šias medžiagas ir išlaisvina smegenis, kol jos vėl susikaupia. Kai mes išsimiegame, šių medžiagų „baseinas“pradeda pildytis iki kito „ištuštinimo“.

Kas atsitiks žmogui, jei jam netenka miego?

Žmogus mirs.

Evoliucinis mechanizmas labai paprastas. Kas 12 valandų tekdavo išjungti gyvūno kūną. Jis galėjo atsispirti kurį laiką, plius minus 15 minučių - tai neturėjo jokio žalingo poveikio.

Jei neurocheminės medžiagos nėra neutralizuojamos, po kurio laiko jos pradės toksiškai paveikti smegenis. Smegenys sunaikinamos, gyvūnas miršta.

Vidutiniškai galite nemiegoti 5–10 dienų. Po 5-6 dienų prasideda haliucinacijos – sapnas prasiveržia į realų gyvenimą. Šiek tiek vėliau smegenų ląstelės pradeda mirti nuo apsinuodijimo.

Apie žmones, kurie nesvajoja

Ar sutikote žmonių, kurie niekada nesapnavo?

Aš tokių neturėjau, bet buvo žmonių, kurie sakė, kad ilgai nesvajojo. Rekomenduoju jiems suglumti dėl klausimo, nes tai yra nerimo ženklas.

Tokią būklę galima pastebėti, pavyzdžiui, tarp taigos medžiotojų. Žmogus miega labai lengvai, reaguoja į menkiausią ošimą. Tai rodo, kad sargybos centrai neleidžia visiškai išjungti. Psichinė energija išleidžiama bet kokiems procesams palaikyti.

Arba mama, kuri prižiūri sergantį vaiką – giliai ji neužsivers. Tai yra vidinės įtampos požymis.

Gerai ar blogai – kiekvienu atveju reikia žiūrėti atskirai. Tai gali būti negera.

Apsvaigęs nuo alkoholio žmogus taip pat nesapnuoja. Kokia to priežastis?

Realybė, kurioje esame, yra 100% cheminė medžiaga. Jei dabar pridėsime žiupsnelį neuromediatoriaus, pavyzdžiui, serotonino ar toksino nuo gerklės skausmo, mūsų sąmonės gylis ir jausmas, kad esame įtraukti į pasaulį, iš karto kardinaliai pasikeis.

Net jei kūno temperatūra pakils pora laipsnių, mūsų realybė plauks.

Alkoholis, kaip gana stiprus cheminis tarpininkas, keičia vidinę tikrovę. Kadangi tai yra slopinantis mediatorius, susidaro įdubimas – kaip ir anestezijos atveju. Kuo gilesnis apsvaigimas, tuo gilesnė nesėkmė.

Tačiau tuo pat metu gali būti suaktyvintos asmenybės struktūros, kurios buvo slopinamos. Alkoholis, kad būtų lengviau įsiminti – stabdžių sistemos stabdys. Impulsai, kuriuos sulaikote sąmoningame lygmenyje – geidulingi, agresyvūs ar bet kas – išmeta iš vietos.

Ne veltui sakoma: „Kas blaiviam galvoje, tas girtuokliui ant liežuvio“. Tai labai tikra patarlė.

Kas sukelia miego paralyžių?

Miego metu smegenys yra mažiau ribojamos tos standžios sinchronizacijos su pojūčiais, kurios atsiranda mums budrumo metu.

Kai nėra signalų iš receptorių, prasideda mūsų tikrojo psichikos siautėjimas. Smegenims miegas yra ta pati realybė, kuri mus supa.

Jei miego realybė pakankamai tinka smegenims, įvyksta gedimas. Ir žmogus pradeda kovoti su haliucinacijomis, bendrauti su jomis, kažkaip bendrauti. Tuo pačiu metu jis jau bus pabudęs ir matys šias haliucinacijas realiame pasaulyje, tačiau raumenys kurį laiką liks neaktyvūs.

Panašią sceną galime pamatyti ir Christopherio Nolano filme „Pradžia“. Pabaigoje pagrindinis veikėjas paleidžia savo totemą ir nelaukia patikrinimo rezultato – jis yra gana patenkintas realybe, kurioje yra, o rezultatas jam nėra svarbus.

Šiek tiek apie filmą "Pradžia"

Ar įmanoma turėti kolektyvinę svajonę, kaip šiame filme?

Kolektyvinio miego analogas yra telepatija. Kai tik pasirodys pirmasis patikrintas telepatas, bus galima kalbėti apie kolektyvines svajones. Iki šiol mokslas tokių faktų nematė.

Gali būti, kad ateityje pasitelkus kai kurias nanostruktūras, kurios supina žmogaus neuronus, bus galima sukurti ryšį tarp dviejų žmonių.

Mercy Shelley turi gerą 2048 m. knygą. Taigi tik apie tai ir apie tai, kad informacinės technologijos gali labai apsunkinti psichiatrų darbą.

O sapnas sapne?

Norėdami bendrauti su gyvūnais ir augalais, smegenys pirmiausia sukuria objektą savo galvoje. Ir kai tik tai nutinka, objektas mūsų galvoje pradeda gyventi savo gyvenimą. Įskaitant kitus žmones.

Kai esame pabudę, šių objektų elgesys mūsų galvoje yra sinchronizuojamas su realiais objektais. Tačiau kai tik smegenys suskaitmenina objektą, atrodo, kad jis gauna savo sielą. Tai tampa, galima sakyti, paprograme. Gali dirbti autonomiškai.

Sukuriamas mūsų pačių požiūris į pasaulį, ir tokių vaizdo paveikslėlių gali būti keletas. Vieną akimirką esu pavyzdingas šeimos žmogus, o kitą – gatvės grėblys, figaro. Šios dvi realybės sveiko žmogaus smegenyse gali egzistuoti nepriklausomai ir nesikirsti.

Sapnas sapne rodo, kad viena iš realybių bando užvaldyti kitą realybę. Todėl sapne žmogus pabunda iš vieno pasaulio paveikslo ir atsiduria kitame.

Kai kurie mano pacientai per vieną miegą turėjo iki 3-5 tokių pabudimų.

Apie pranašiškus sapnus, mirtį sapne

Kalbėkite apie pasikartojančius sapnus

Sapnai, kaip taisyklė, vaidina praėjusios dienos įvykius.

Tačiau kartais būna akimirkų, apie kurias žmogus nuolat svajoja, pavyzdžiui, mokyklos egzaminas, kurio negali išlaikyti. Tokiu atveju sapnus reikia stebėti. Pirmiausia, ar tai geras sapnas, ar ne. O pagerėjimui ar pablogėjimui galite pateikti prognozę kitai dienai.

Užvakar vyras stovėjo ant stačios bedugnės krašto, vakar tai jau buvo kalva, o šiandien lengvai peršoko nuo kauburio į kauburį. Tai gali reikšti, kad realiame gyvenime žmogui pavyksta išspręsti kokią nors probleminę situaciją.

Primena pranašiškus sapnus

Mūsų smegenys nuo vaikystės užsiima pasaulio kūrimu. Viskas, ką matome aplinkui, yra mūsų pilkosios medžiagos darbo rezultatas. Remdamiesi gyvenimo patirtimi, galime numatyti bet kokius įvykius. Visų mus supančių žmonių modeliai buvo sukurti mūsų galvoje – todėl kartais galime net užbaigti sakinius kitiems žmonėms, juos apgalvoti.

Svajonės taip pat yra šio pasaulio dalis, šis duomenų masyvas mūsų galvose. Tačiau veiksmai sapne neturi sąmoningo įvertinimo, o smegenys apdoroja informaciją be filtrų. Todėl kivirčas, apie kurį šiandien svajojote, rytoj gali įvykti realiame gyvenime – jūsų pasąmonė tai jau numatė ir jums parodė.

O jei sapne žmogus skrenda?

Yra daugybė skrydžio interpretacijų. Be to, yra tam tikrų niuansų. Reikia išsiaiškinti, ar kažkas stabdo mūsų sąmonę – ar tai prisirišusi prie tikrovės. Jeigu žmogus skraido, tai reikia stebėti kitas charakteristikas – ar tokia skrydžio būsena jam tinka kaip socialiam žmogui.

Vienas dalykas, vaikas – gali kažką pažadėti ir nedaryti – jam nėra jokių suvaržymų, moralės. O suaugęs žmogus gyvenime gali atitolti nuo bet kokių nepatogių sprendimų, jų išvengti, tai yra atitolti nuo realybės – ir taip sapne nutolti nuo žemės.

Pavyzdžiui, žmogus yra verslininkas. Skrenda sapne. Greičiausiai tai reiškia problemas versle – jis negali rasti atramos.

Kodėl sapne pas mus ateina mirę žmonės?

Modelis tavo galvoje nesvarbu, ar žmogus, kurio jį sukūrė, vis dar gyvas, ar ne.

Jei žmogus per savo gyvenimą jums buvo teigiamas herojus, turėtumėte klausytis žodžių, kuriuos jis jums sako sapne. Jei šis žmogus jums buvo nemalonus, turite pagalvoti apie tai, kad turite kažkokį vidinį konfliktą.

O ką reiškia daryti tai, kas žmogui nebūdinga realybėje? Pavyzdžiui, sapne žmogus groja gitara, nors gyvenime jos į rankas nepaėmė?

Tokie nebūdingi dalykai gali reikšti, kad žmogus turi latentinį polinkį šiam veiksmui.

Neįmanoma sapne groti gitara, jei to neturite. Tiesiog sąmoningame gyvenime jį užgniauži: „Kuris gitaristas?“, „Kuris poetas?“, „Kuris menininkas?“.

Į šiuos įgūdžius verta atkreipti dėmesį ir jų netrukdyti.

Jei, pavyzdžiui, sapne bendraujate su įžymybe, tai reiškia, kad esate su ja psichiškai artimas. Turite tokio elgesio priežastį – gražiai kalbėti, prisistatyti.

Smegenys turi atlikti didžiulį psichoanalitinį darbą, kad sukurtų sąlyginės Marilyn Monroe modelį. Ji bus apdovanota tam tikromis savybėmis – galėjai jas stebėti tikrąją Marilyn Monroe, bet tuo pat metu vis tiek jas pergalvoji, integruoji į įvaizdį.

Kas nutinka žmogui, kuris miršta sapne?

Apskritai mes esame tam tikra psichologinė programa. Kad galėtų egzistuoti, ji remiasi kitomis programomis. Jei šios programos yra pagrįstos tam tikromis ydingomis nuostatomis, tada gali pasirodyti, kaip sakoma, „fiasko, broli“.

Atsiduriame prie lūžusio lovio. Jei smegenys dėl savo nuspėjamosios veiklos pasiekia tokius suskaidytus rezultatus, tada jos nusivilia ir miršta.

Kitas reikalas, jei žmogus svajoja nužudyti kitą žmogų. Greičiausiai dalis jo psichinės realybės kariauja su aukos tikrove. Tikėtina, kad artimiausiu metu šių žmonių santykiai nutrūks arba jų lauks rimtos transformacijos.

Ar sapne gali nutikti kas nors naudingo?

būtinai. Pavyzdžiui, žmogus sėdi pas gydytoją. Gydytojas sako: „Štai, ketvirta stadija, metastazės limfmazgiuose. Rūkymas vis dar žalingas“. Žmogus suvokia, kokias nesąmones darė visą gyvenimą. O jei pavykdavo viską atsukti atgal, nustotų rūkyti ir keiktųsi.

Ir staiga jis atsibunda. Sąmoningumo laipsnis yra didžiulis. Mažai tikėtina, kad jis ir toliau rūkys.

Dažnai sapnai, kuriuose miršta mylimas žmogus, padeda dar labiau suprasti, koks svarbus mums šis žmogus. Persvarstome savo santykius su juo link gilesnio bendravimo. Tai taip pat gana produktyvus momentas.

Arba atvirkščiai – žmogus mirė, bet mums tai nerūpi. Tai verčia mus užimti adekvatesnę poziciją šio žmogaus atžvilgiu.

Ar sapne žmogus gali patirti tokį stiprų sukrėtimą, kad jo širdis negali pakęsti tikrovėje?

Taip, kartais žmonės miršta nuo infarkto miegodami būtent dėl šių priežasčių. Smegenys imituoja išeitį iš konfliktinės situacijos. Jis pralaimi šią situaciją, jo širdį užplūsta adrenalinas, jis bando susitraukti – bet jo galimybės ribotos. Ir, tiesą sakant, tai viskas.

Hipnozė ir psichopatai

Ar hipnozė arti miego?

Hipnozė yra miego darinys. Kyla klausimas, kur sutelkiamas dėmesys. Jei smegenis nuneša koks nors objektas, pavyzdžiui, žiūri į švytinčią šviesą, kitos kūno dalys nepaklūsta jo komandoms. Taigi galite juos valdyti iš išorės.

Ar galima nustatyti kokius nors psichikos nukrypimus nuo sapnų?

Iš sapnų galima spręsti, kad tam tikras stabilizavimo darbas yra būtinas. Jeigu matome, kad žmogui artima, kaip sako paprasti žmonės, beprotybė – galime jį paruošti, palengvinti grįžimą į normalų funkcionavimą praėjus psichozei. Įprastu atveju šis procesas gali užtrukti iki 5 metų, su pasiruošimu – daug trumpesnis.

Be to, po tokio pasiruošimo žmogus gali ramiai sugyventi su savo haliucinacijomis – jis tiesiog jas supranta ir priima.

Šizofrenikai, kurie savo galvoje girdi daug balsų dėl vystymosi sutrikimų ar dėl auklėjimo – išmokite skirti jiems adekvačiai dėmesį. Šie balsai jiems tampa ne našta, o patarėjais.

Taigi galite sutarti su įsivaizduojamais draugais.

Ar psichopato miego turinys kažkaip skiriasi nuo sveiko žmogaus?

Psichopato tikrovė skiriasi nuo sveiko žmogaus. Atitinkamai, smegenys sapne taip pat sukuria šiek tiek kitokį pasaulio vaizdą.

Pavyzdžiui, Van Goghas piešė paveikslus savo stiliumi ne todėl, kad jis tai sugalvojo, o todėl, kad pasaulis tai matė taip.

Ar košmarai ką nors sako apie psichikos sveikatos problemas?

Košmarą sapnuojančio žmogaus vidinėje realybėje kyla kažkoks stiprus konfliktas. Į košmarus reikia žiūrėti rimtai, negalvojant, kad jie yra gėdingi.

Geriau su košmarais susitvarkyk pas psichologą. Ir - tam, kuris žino, o ne tas, kuris tau tiesiog ramina, paverčia tave daržove.

Ar skausmas, kurį žmogus jaučia sapne, vyksta realybėje?

Simbolinis skausmas miegant, pavyzdžiui, rankos skausmas, yra susijęs su darbine veikla. Pilvas skirtas tikrovės virškinimui. Kojos yra mūsų ryšys su realybe. Reikia pasižiūrėti, kuriai kūno daliai priklauso problema, ir išspręsti šią problemą su psichologu.

Dažniausiai toks skausmas bus spekuliacinis – tarsi jūs tik įsivaizduotumėte, kaip skauda šią kūno dalį.

Jei tai pasikartojantis, ryškus, aprašytas skausmas, verta kreiptis į gydytoją. Greičiausiai jūs tikrai turite kokių nors problemų.

Ar profesinė deformacija atsispindi sapnuose?

Profesinė deformacija – tai visų pirma vidinės tikrovės iškraipymas dėl ilgalaikio traumuojančios situacijos poveikio. Kažkas tampa bejausmis, kažkas suyra, kažkas pradeda patologiškai meluoti. Sapnuose tas pats.

Kokius sapnus mato lunatakiai, naujagimiai, aklieji ir katės?

Apie ką svajoja lunatizmas?

Ėjimas lunat yra evoliucinė nesėkmė. Žmogus sapnuoja, o kūnas neišsijungė. Jei jis gyventų prieš kurį laiką, jis būtų kandidatas nepalikti savo genų šiame pasaulyje.

Kaip kai kurie žmonės miega atmerktomis akimis?

Tokie žmonės greičiausiai sapne mato tikrovės sluoksnius ir smegenų užbaigtą vaizdą. Jie mato tik tai, ką smegenys nori parodyti.

Ar svajoja naujagimiai?

Tikiu, kad smegenys pradeda svajoti dar prieš gimimą. Juk vaikas reaguoja į išorinius dirgiklius – stumdo, apsiverčia. Į kažką jis reaguoja teigiamai, į kažką neigiamai.

Taip gali būti tik tada, kai smegenys sukuria sau mentalinį pasaulį. Kai kuriais laiko momentais tai primityvu, bet realybė jau atspindėta, sumodeliuota. Yra keletas modelių, tam tikros prognozės.

Jei atsisakome dichotomijos, kad yra sapnas, bet yra tikrovė – ir pripažįstame, kad yra tik protinės smegenų veiklos produktas, atspindintis tikrovę – tada, kai tik vaikas pradeda reaguoti į išorinius dirgiklius, jis pradeda svajoti.

Kokias svajones svajoja nuo gimimo akli žmonės?

Žmogus gali būti aklas – bet jis kalbasi su tavimi. Jis žino, kaip viskas elgiasi, kas karšta, kas šalta. Jo galvoje yra pilnas pasaulio vaizdas, tik jis nėra vizualus.

David Hubel ir Thorsten Wiesel atliko tyrimą su naujagimiais kačiukais. Jie susiuvo akis iki 10 savaičių. Pašalinus siūles, šie kačiukai nieko nebematė, nes yra kritinis smegenų vystymosi laikotarpis. Jei regėjimo žievė per šį laikotarpį negaus jokių duomenų, ji atrofuos amžinai. Jei žmogus vaikystėje buvo aklas, suaugus jam regėjimo niekas nebegrąžins.

Apie kates. Ar gyvūnai svajoja?

Tai galite nustatyti patys – kai miego metu jūsų katė pradeda trūkčioti letenomis, judinti užmerktas akis.

Tai tas pats evoliucinis mechanizmas – pusiau pamišimas. Ši problema buvo išspręsta prieš milijoną metų evoliucijos procese. Katės, kurios atsikėlė ir pabėgo, greičiausiai mirė.

Yra tokia sąvoka – „demotyvuotos katės“. Katė, su kuria kurį laiką nevaikšto, nežaidžia – nekreipia į tai dėmesio – tampa mieguista. Miega tiesiogine prasme visą laiką. Tai nereiškia, kad katė tingi ir nenori judėti. Tai reiškia, kad jis atitrūko nuo realybės.

Smegenys tokiu būdu gauna joms reikalingus pojūčius, nors ir šiek tiek pakaitalų. Savo tikrovėje jis bėgioja, linksminasi, gaudo peles.

Tai gali pasireikšti ir žmonėms – žmogus pabus patenkinti fiziologinius poreikius ir vėl užmigs dėl naujų pojūčių, kurių jam trūksta tikrovėje.

Žmonėms šis mieguistumas turi gydomąją vertę. Smegenys daugiau laiko skiria tikrovės modeliavimui, vizualizuoja konfliktus, juos išgyvena. Dėl to žmogus ateina prie kažkokios įžvalgos, pabunda labiau prisitaikęs.

Jei miegantysis nerodo mirties požymių, jo tempimas pas gydytojus yra neproduktyvus.